إن العيش في عالم سريع الخطى ومرهق في كثير من الأحيان يمكن أن يؤثر بشكل عميق ليس فقط على صحتنا العقلية، ولكن أيضًا على صحتنا فيزيائيا بشكل - جيد.
أحد المجالات التي يتجلى فيها هذا الارتباط بين العقل والجسم بطريقة ملحوظة هو الجهاز الهضمي. لذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن جسمنا قادر على الشعور قلق.
شاهد المزيد
بحث جديد: اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يطيل العمر بما يقرب من 10 سنوات
هذه المشروبات الأربعة ستقوي جهاز المناعة لديك كن آمنا!
القلق، وهو شعور شائع يواجه ضغوط الحياة الحديثة، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من أعراض الجهاز الهضمي التي غالبًا ما يتم تجاهلها.
وكجزء من هذا القلق الساحق، هناك خمسة أعراض شائعة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية، والتي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي.
إن فهم هذا الترابط أمر بالغ الأهمية ليس فقط لتخفيف المضايقات الجسدية، ولكن أيضًا لتعزيز التوازن الشامل بين الصحة العقلية والجهاز الهضمي. التحقق من ذلك أدناه!
عدم ارتياح في البطن
يمكن أن يكون الشعور بعدم الراحة والألم أو الضيق في منطقة البطن من أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بالقلق. الجهاز الهضمي والجهاز العصبي مترابطان، ويمكن أن يؤثر التوتر العاطفي على وظيفة الجهاز الهضمي.
انتفاخ في البطن
يمكن أن يساهم القلق أيضًا في الشعور بالانتفاخ أو الانتفاخ. يحدث هذا بسبب التغيرات في تدفق الدم وحركة الأمعاء الناجمة عن الإجهاد.
مشاكل الجهاز الهضمي الوظيفية
غالبًا ما ترتبط حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) بالقلق. تشمل الأعراض آلامًا في البطن وتغيرات في نمط الأمعاء وعدم الراحة.
حرقة المعدة والارتجاع
يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي إلى زيادة إنتاج الحمض في المعدة، مما يسبب أعراضًا مثل حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي. هذه الأعراض شائعة عندما يتعلق الأمر بالقلق.
تغيرات في عادات الأمعاء
يمكن أن يؤثر القلق على حركات الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك. التغيرات في عادات الأمعاء شائعة خلال فترات التوتر العاطفي.
على الرغم من أن الأمر يبدو شائعًا، إلا أن القلق يمكن أن يساهم في ظهور هذه الأعراض. بالإضافة إلى القلق، قد تكون هناك مشاكل طبية أخرى مرتبطة بهذا التشخيص.
للحصول على تشخيص كامل وفعال، يحتاج أخصائي الرعاية الصحية إلى الإشارة بدقة إلى مصدر الانزعاج.
في Trezeme Digital، نحن نفهم أهمية التواصل الفعال. نحن نعلم أن كل كلمة مهمة، ولهذا السبب نسعى جاهدين لتقديم محتوى ملائم وجذاب وشخصي لتلبية احتياجاتك.
