التي يرغب بها الكثيرين، التقاعد ويتميز بأنه الوقت الذي يتحرر فيه الفرد أخيرًا من الحاجة إلى العمل ويمكنه أخيرًا الراحة من العمل اليومي الذي يقوم به لسنوات متتالية.
ومع ذلك، فإن هذه الحياة الجديدة المستحقة تغير روتين وخطط واحتياجات أولئك الذين يتقاعدون بالكامل. إنها في الواقع حياة جديدة.
شاهد المزيد
فسر العلامة: إلى ماذا يشير العلم الأرجواني الموجود على الشاطئ؟
الأشرار الحقيقيين لفاتورة الكهرباء الخاصة بك
وفي المقابل، تأتي هذه التحولات على شكل تغييرات يمكن أن تكون ذات تأثير على بعض الأشخاص. ففي نهاية المطاف، ليس من السهل متابعة سياق الحياة لعقود من الزمن والاضطرار إلى التغيير "فجأة".
وبتناول هذا الموضوع بمزيد من التعمق، نعرض في هذا المقال التغييرات الخمسة الرئيسية التي يمكن أن يشعر بها أولئك الذين هم على وشك التقاعد. التحقق من ذلك أدناه!
أول ما يتغير مع التقاعد هو روتين العمل، الذي لم يعد له وجود. وصدقوني، ليس الجميع يحب هذا التغيير.
بعد قضاء عقود من الزمن في الاستيقاظ مبكرًا والسفر وأداء مهام متنوعة أخرى، من الشائع بالنسبة للأشخاص المتقاعدين حديثًا أن يجدوا روتينهم الجديد "البطيء جدًا" غريبًا.
للتعامل مع هذا، النصيحة هي أن تظل نشطًا في الأنشطة الأخرى، مثل ممارسة هواية أو القراءة أو القيام بذلك العمل اليدوي وحتى الدخول في شكل آخر من أشكال العمل الذي يتطلب مجهودًا بدنيًا و/أو أقل عقلي.
(الصورة: الإفصاح)
عند التقاعد، لا تعود الغالبية العظمى من الناس يحصلون على الراتب ومصادر الدخل الأخرى التي كانوا يحصلون عليها من قبل عندما كانوا يعملون. وهذا يمكن أن يكون مشكلة كبيرة!
على الرغم من استحقاقهم رواتب مستحقة، إلا أن المتقاعدين قد يكون لديهم نوع من النقص، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار قبل فترة طويلة من التقاعد.
على سبيل المثال، أولئك الذين يعتمدون على أنظمة التقاعد العامة، هم أكثر عرضة لانخفاضات كبيرة في دخلهم بعد الأزمة التقاعد، الذي يلهم الرعاية المالية بالاستثمارات والمدخرات وطرق أخرى للتحضير لفترة التقاعد. استراحة.
هناك طريقة أخرى جيدة للادخار للتقاعد وهي الاستثمار في معاش تقاعدي خاص أو صندوق استثماري محدد لهذا الغرض.
تمامًا مثل روتين العمل، يعد التعايش مع الزملاء والرؤساء والعملاء المحتملين سببًا لشكاوى المهنيين الشباب.
ومع ذلك، أفاد العديد من المتقاعدين أنه بعد التقاعد يتغير هذا التصور، لأن الوحدة في هذه الفترة تحث على التفاعلات الاجتماعية.
لذا، فإن الطريقة المثالية لتجنب الشعور بالوحدة الذي يمكن أن يجلبه التقاعد هي إيجاد تدفق جديد للعلاقات الاجتماعية. وتحقيقا لهذه الغاية، يجب على المتقاعدين أن يسعوا إلى أن يكونوا أكثر حضورا في حياة أسرهم، وتكوين صداقات جديدة، وزيارة الأماكن العامة، وما إلى ذلك.
وبخلاف النقاط الأخرى في هذا المقال، فإن هذا التغيير الرابع الناجم عن التقاعد ليس له «دواء» إذا جاز التعبير.
حتماً، إن التقاعد وفقدان دورك القديم في المهنة التي كنت تمارسها سابقاً يولد شعوراً بفقدان الهوية المهنية، وهو شعور لا يمكن استعادته بالكامل.
الحل بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بهذه الطريقة هو تقديم الاستشارات، وإلقاء المحاضرات، والتحدث مع الأشخاص الطموحين في المهنة المعنية، وإنشاء محتوى للإنترنت، وما إلى ذلك. وبما أنه لم يعد من الممكن ممارسة المهنة، فإن تبادل الخبرات والمعرفة المكتسبة يعد فكرة جيدة.
التغيير الآخر غير المحسوس تقريبًا الذي يحدث عند التقاعد هو التخلي عن ممارسة البعض الأنشطة البدنية الإجراءات "اللاواعية" التي يتم تنفيذها في روتين العمل.
يمكن تضمين المشي إلى العمل، وصعود ونزول السلالم، وركوب الدراجات إلى العمل وحتى تسارع ضربات القلب الناجم عن الإجهاد اليومي في هذه "الكعكة". التقاعد يلغي كل هذه الأنشطة، مما قد يؤثر حتى على صحة المتقاعد.
ومع ذلك، ليس من الممكن فحسب، بل من الضروري للغاية الحفاظ على روتين الأنشطة ممارسة التمارين البدنية بانتظام، حتى لو لم يكن هناك عمل للذهاب إليه ولا يوجد أي ضغط تقريبًا من أجل "ابتهاج" الشخص قلب.
حاصل على بكالوريوس التاريخ وتكنولوجيا الموارد البشرية. شغوف بالكتابة، وهو يعيش اليوم حلم العمل بشكل احترافي ككاتب محتوى ويب، وكتابة المقالات في العديد من المجالات والأشكال المختلفة.
