هذا نشاط قراءة حول العادات الصحية يستهدف طلاب الصف الرابع أو الخامس.
يمكنك تنزيل هذا التفسير في Word (قالب قابل للتحرير) و PDF (نشاط جاهز للطباعة) والنشاط المكتمل.
قم بتنزيل هذا التفسير من:
المدرسة: التاريخ:
الأستاذ: الدرجة:
اسم:
لندع الجسم يأخذ تلك القيلولة ، ويستريح قليلاً من تلك الحياة الصعبة ، ونتحدث قليلاً عن النوم. مهما كان جنسك _ سليما أو دائما _ الرسالة هي نفسها. لا يكفي أن تتناول طعامًا صحيًا وأن تمارس تمرينًا بدنيًا: النوم أساسي أيضًا لصحة الجسم والعقل. قلة النوم _ أو النوم السيئ _ يسبب ضررًا كبيرًا بحيث لا نهاية للقائمة: لا نوم أو نوم سيئ يسبب تهيج وإرهاق وسوء المزاج وقلة التركيز والذاكرة بالإضافة إلى تغيير التمثيل الغذائي والضرر. الهضم.
يمكن أن تتداخل مشاكل النوم مع أداء المدرسة. النوم مهم جدًا لدرجة أن العلماء يجرون اختبارات لدراسة آلياته وتأثيره طوال الوقت. وفي بعض الأحيان ، قد يؤدي إجراء مسح على الجانب الآخر من العالم إلى تغيير روتينك تمامًا. هذا ما حدث في مدرسة في مدينة ساو باولو ، والتي قررت نقل فصول الدرجة الخامسة إلى النقل بعد الظهر. كل ذلك لأن عالمًا أمريكيًا اكتشف أن المراهقين بحاجة إلى النوم أكثر من الأطفال _ في المتوسط ، 9 ساعات و 15 دقيقة. إذا استيقظوا مبكرًا جدًا للذهاب إلى المدرسة ، دون نوم كافٍ ، سينتهي بهم الأمر بخسارة مرحلة النوم التي تضمن ذاكرة جيدة وتعلمًا. وهنا تأتي الدرجة المنخفضة! إذا استمر الأمر على هذا النحو ، فسيصبح هذا العالم الأمريكي العبد الحزين للمراهقين الكسالى ...
يمكننا أن نتخيل الدماغ كجهاز كمبيوتر ، والذي يبدأ في نهاية اليوم ليكون بطيئًا مع الكثير من المعلومات في الذاكرة. يأتي النوم لإجراء التنظيف العام ، "تنظيف" بعض الملفات غير الضرورية وفتح مساحة للحصول على معلومات جديدة. خلال مرحلة النوم الأولية ، ينظم الدماغ الذاكرة الأخيرة لليوم ويعيد ضبط مستوى المواد الكيميائية. الترجمة: أوه ، هذا الهدوء ...
تمت إزالة النص من الموقع: HTTP://WWW.CANALKIDS.COM.BR
1) ما هو الموضوع الذي يتناوله النص؟
أ:
2) أين تم نشرها؟
أ:
3) ما هو عنوان النص؟
أ:
4) وفقًا للنص ، ما الأضرار التي تلحق بالنوم ليلاً؟
أ:
5) لماذا تم نقل السنة الخامسة في مدرسة في ساو باولو إلى فترة ما بعد الظهر؟
أ:
6) النص يصنع مقارنة بين الدماغ والكمبيوتر. في هذا السيناريو ، ما هي وظيفة النوم:
أ:
للوصول
في الإجابات موجودة في الرابط أعلى الرأس.
الإبلاغ عن هذا الإعلان
