А самочувствие това е присъщата стойност, която си приписваме. Това е основата за здравословен и балансиран живот.
Когато спрем да обичаме себе си, животът ни може да се превърне в истинско предизвикателство. Ето ги и тях шест Признаци, че самочувствието ви е ниско:
виж повече
Как да насочим прекалено привързаното дете да поставя граници в...
„Учтиви“ отношения, които притесняват: Запознайте се с излишъците на...
Първият признак на ниско самочувствие е прекалената самокритичност. Когато не обичаме себе си достатъчно, сами сме най-лошите си критици. Всеки провал се преувеличава, всяка грешка е катастрофа.
Ако постоянно се самокритикувате и сравнявате с другите по негативен начин, това е индикация, че вашето самочувствие се нуждае от внимание.
Друг признак на ниско самочувствие е небрежностНаистина мога. Когато обичаме себе си, ние се грижим за себе си – физически, емоционално и психически.
Ако не се грижите за здравето си, не се храните добре, не спортувате, не отделяте време за почивка и помислете, това може да е знак, че пренебрегвате собствените си нужди поради липса на такива любов към самия себе си.
Липсата на граници е ясен знак, че не се грижим за себе си. Когато обичаме себе си, знаем, че заслужаваме уважение и поставяме здравословни граници.
Ако постоянно се жертвате за другите, позволявайки им да надхвърлят границите си, това може да е знак, че се оставяте на заден план.
Страхът от отхвърляне е друго червено знаме. Когато изпитваме любов към себе си, знаем, че отхвърлянето е нормална част от живота и че всяко „не“ ни доближава до „да“.
Ако винаги се опитвате да угодите на другите и се страхувате да не бъдете отхвърлени, това може да означава, че забравяте да обичате себе си.
Усещането за празнота е мощен знак, че сте спрели да обичате себе си. Любовта към себе си ни изпълва, дава ни чувство за цел и ни кара да се чувстваме изпълнени.
Ако се чувствате празни, неудовлетворени или безцелни, може би е време да преоцените какво чувствате към себе си.
Липсата на самочувствие е тревожен знак за ниско самочувствие. Когато обичаме себе си, ние се доверяваме на себе си и способността си да се изправим предизвикателстваи да постигнем целите си.
Ако постоянно се съмнявате в способностите си и се страхувате от провал, това може да е знак, че не се цените достатъчно.
Идентифицирахте ли някой от тези признаци в поведението си? И така, време е да потърсите помощ, за да съживите самочувствието си.
