20-те фрази, които нарцисистите използват, за да ви контролират и манипулират

един нарцистичен е индивид, който проявява прекомерно чувство за собствена значимост, съчетано с постоянна нужда от внимание и възхищение. Тези хора често срещат трудности при справянето с критика и могат умишлено да манипулират другите, за да постигнат собствените си цели. Трябва да се отбележи, че е от решаващо значение да сте наясно с тези характеристики, тъй като нарцисистът е склонен да използва техники за манипулация, за да контролира хората около себе си.

По този начин нарцисистите имат впечатляваща способност да манипулират партньорите си. Този процес протича на етапи, като фразите са внимателно конструирани, за да ангажират, объркат и в крайна сметка да контролират човека.

Първи етап: любовна бомбардировка

Първият етап е „любовно бомбардиране“, където нарцисистът ще ви затрупа с нежни изявления и прекалено внимание. Обърнете внимание на фрази, които се използват за създаване на образ на взаимна емоционална зависимост.

• “Не знам какво бих направил, ако те изгубя”;
• "Ти си всичко за мен";
• „Никога досега не съм се чувствал така към никого“;
• „Ти си красива, мила, забавна, умна… ти си перфектна“
• „Ние сме идеални един за друг“

Втори етап: манипулация

С напредването на връзката обаче манипулацията променя своя тон. Виктимизма, изопачените думи и газово осветление – изкуството да накараш другия да се усъмни в собственото си възприятие и здравия разум – завладее. В този момент е обичайно нарцисистът да се опитва да ви накара да се чувствате виновни и да вярвате, че причинявате щети на връзката.

Други фрази се появяват в устата на нарцисиста, като пример е следният:

• „Опитвате се да ни унищожите? Това ли искаш?";
• „Не мога да водя приличен разговор, когато се държиш така“;
• „Това не се случи, вие изопачавате нещата“;
• Имате някои сериозни проблеми, с които трябва да се справите”;
• — Никой друг не мисли така освен теб.

В този втори етап е важно да се идентифицират признаците на манипулация. Ако чуете тези думи, възможно е да бъдете манипулирани. Това е индикация, че нарцисистът се опитва да изкриви реалността за свое собствено удобство.

Трети етап: агресивност

Третият и последен етап от нарцистичния цикъл е по-отровен и опасен. Това първоначално любовно поведение се превръща в заплахи, обиди и словесна жестокост. Езикът на нарцисиста става агресивен, с фрази като:

• „Аз съм единственият човек, който ще те хареса“;
• „Успех в намирането на някой като мен“;
• „Не изпитвайте търпението ми, няма да ви хареса това, което се случва“;
• „Ти си смешен“;
• „Повярвайте ми, никой друг няма да иска да се среща с вас“;
• „След всичко, което направих за теб, така показваш своята благодарност“;
• „Не знам как мога да те понасям“;
• "Отвращаваш ме";
• „Това, което носите, ви кара да изглеждате като скитник“;
• — Вината не е моя, вие поискахте.

Подобни изявления имат за цел да понижат самочувствието на жертвата и да засилят идеята, че тя не може да живее без нарцисиста. Ето защо е от съществено значение да се идентифицират тези поведения и фрази. Знайте, че не заслужавате да бъдете третирани по този начин.

Манипулацията и злоупотребата, независимо дали са вербални или емоционални, никога не са приемливи в една здрава връзка. Разпознаването на тези модели е първата стъпка към защитата на себе си и предприемането на действия за прекратяване на тази токсична динамика.