За никого не е новина, че качество на съня пряко влияе върху деня на човека. Затова сънят е изключително важен и трябва да бъде приоритет в ежедневието. Затова в днешната статия ще говорим за режим на сън, особено за спане през деня, което може да има някои последствия за вашето здраве. Вижте сега връзката между сън и безпокойство.
Прочетете още: Високият холестерол може да повлияе на съня; Прочетете и научете повече!
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Появи се ново проучване на изследователи от Федералния университет на Урал (UrFU) и Университета на Тюбинген (Германия). с цел подпомагане на разработването на рехабилитационни стратегии за лица, страдащи от безпокойство.
В експерименти, проведени от изследователите, беше възможно да се определи, че двучасовата дрямка през деня допринася за увеличаване на спомените за страх, иззети малко преди заспиване. Освен това беше възможно да се заключи, че след гледане на емоционален филм или игра на компютърна игра, шансовете за възникване на страховити спомени се увеличават.
Участниците в експеримента преминаха през парадигма за обуславяне на страха. Първо те бяха изложени на неутрален тон и след това на силен шум. Това излагане позволи на учените да заключат, че невронните сигнатури на ученето на страх се увеличават след дрямка и в еднаква степен след кратка почивка.
Отговорите на участниците са изследвани чрез електроенцефалография преди и след двучасов дневен сън или равен период на будност при 18 здрави младежи.
Сега изследователите инвестират в клинично изпитване, което ще тества пациенти във вегетативно състояние и в a състояние на минимално съзнание, за да определите как сънят ще повлияе на нивата на тревожност и формирането на паметта страх.
Разбирането на ефекта от съня в ситуации, в които възниква емоционална травма, е изключително важно за разработването на ефективни стратегии за справяне с жертвите на тези психични разстройства.
