Здравните власти препоръчват храната да бъде предимно натурална, но трябва да имаме предвид грижата за нейното съхранение храни които могат да се развалят след определено време и да причинят проблеми като отравяне. Вижте тези съвети как да запазите закуските свежи по-дълго.
Прочетете още: Знайте значението на здравословното хранене за учениците
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Преди всичко е важно да знаете защо някои храни лесно се развалят. Е, естествените храни нямат консерванти като индустриализираните, така че трябва да се консумират възможно най-скоро. възможно най-бързо след приготвяне, ако няма възможност да ги приберете в хладилника или в торбичка топлинна.
Микроорганизмите (бактерии и гъбички) често присъстват в храната, но не могат да действат, защото не действат да бъдат в среда с правилната температура за тях, оттук и значението на охлаждането или съхранението на храната нагрят. Следователно стайната температура не е идеална за съхранение на закуски.
Като се има предвид това, са необходими алтернативи за запазване на храната свежа за по-дълго време и избягване хранително отравяне, което е много вредно, особено в детството, когато защитната система е все още активна обучение. Симптомите на хранително заболяване включват повръщане, треска и диария.
Сандвичи, пастети и сирена могат да се съхраняват в хладилник и след това да се увият в алуминиево фолио, така ще останат супер свежи. Най-правилно е да приготвите разядката в същия ден, в който ще се консумира, но не всеки има време, така че можете да я приготвите предната вечер и да я оставите в хладилника.
При липса на термокутия за обяд, алуминиевото фолио е най-подходящо за опаковане на сандвичи, тъй като неговият материал е най-ефикасен за поддържане на температурата. Що се отнася до киселото мляко и натуралните сокове, идеалното е да ги оставите във фризера, по този начин размразяването ще се прави малко по малко, така че те все още ще бъдат студени по време на консумация, в допълнение към оставянето на другите храни студ.
Друг съвет е винаги да приемате плодове с кори за обяд, например: банани, грозде, ябълки и круши, в крайна сметка те могат да бъдат оставени на стайна температура, тъй като имат естествена защита – каквито са корите – и които обикновено са много добри за здраве.
