Те съществуват храни които в крайна сметка могат да причинят много вреда, когато бъдат погълнати, когато човекът има празен стомах, особено за тези, които имат по-чувствителен стомах или които страдат от лошо храносмилане. Затова нека поговорим за това кои са тези храни, за да е възможно да избегнем ужасяващата болка в стомаха.
Прочетете още: План за урок по здравословна и нездравословна храна
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Това се случва, защото има храни, които се нуждаят от повече стомашни движения или повече храносмилателни ензими. Следователно, когато се консумират твърде рано или на празен стомах, те могат да бъдат по-трудни за смилане и да причинят много газове, лошо храносмилане, киселини, чувство на подуване или коремна болка.
Ето защо, за да избегнем дискомфорт и усещания като тези, споменати по-горе, тук сме изброили храните, които трябва да избягвате да ядете/пиете на празен стомах:
пикантни храни
Пикантните храни не са добър избор за ядене на празен стомах или за закуска. Така че трябва да ги избягвате колкото е възможно повече, тъй като те могат да причинят дразнене поради производството на киселина.
Хладилник
Содата е вид напитка, която в крайна сметка може да причини дискомфорт, тъй като може да причини болки в червата и много газове. Изключително важно е да се опитате да го замените със сокове или вода, тъй като безалкохолните напитки са много вредни за вашето здраве, защото са богати на багрила и захари.
Пържена храна
Пържените храни с много мазнини също са вредни за здравето и могат да причинят редица последствия, но дори по-лошо е да ги ядете на празен стомах. Е, освен че са вредни за тялото ни, когато се ядат на празен стомах, те могат да причинят лошо храносмилане и киселини.
Това са основните храни, които трябва да се избягват, за да нямате проблеми с лошо храносмилане или чревен дискомфорт. За по-добър резултат можете да ядете със закуската или на празен стомах: овесени ядки, плодове, кисело мляко, пълнозърнест хляб, зърнени храни, плодов сок, наред с други храни, които имат няколко предимства за здравето.
