Според учените броят на случаите на лудост и заболявания като Алцхаймер трябва да нарасне значително през следващите години.
За щастие обаче има някои навици, които могат да помогнат за предотвратяване на Алцхаймер. Вижте по-долу какви са те и как ви помагат да имате по-здравословна старост.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Прочетете още: Някои признаци на Алцхаймер може да се появят, когато сте млади
По принцип Алцхаймер е дегенеративно заболяване, което стимулира загубата на някои много важни мозъчни функции, като например паметта. Следователно, това е състояние, което плаши много хора по света, особено тези, които са близо до 60-годишна възраст. В това число, точно това е едно от заболяванията, които са най-често идентифицирани при пациенти в напреднала възраст.
Тъй като това е заболяване, което засяга мозъка постепенно, някои навици могат да намалят този когнитивен спад. Като цяло те са свързани повече с дейности, които медицината препоръчва ежедневно, като избягване на цигари и поддържане на здравословна диета. По този начин е възможно да се избегне тази дегенерация на нервните клетки в мозъка и съответно намаляване на мозъчната маса.
Не много хора знаят това, но наличието на здрава мрежа от приятели и семейство е изключително важно за здравето на мозъка. Това е така, защото чрез социализация е възможно значително да се намали рискът от деменция, тъй като този орган се упражнява постоянно.
Според някои изследвания хората, които пушат, имат почти 50% по-голям риск от деменция. Следователно пушенето е нещо, което определено разгражда мозъка и предполага сериозни увреждания в напреднала възраст.
Здравословната и балансирана диета е нещо, което помага на тялото да остане здраво. Не само в мускулен и физически аспект, този навик има изключително положително въздействие върху психическото здраве. Поради това е много важно да се консумират органични храни като плодове, зеленчуци и зеленчуци.
Чрез това е възможно да се разпределят различни антиоксиданти в тялото, които ще бъдат натрупани през годините, осигурявайки много здравословна старост.
