Добрият сън влияе много на живота ни, тъй като помага за възстановяване на енергията и подобрява качеството ни на живот. Ето защо спането без дрехи е отлично за здравето, тъй като помага на тялото да не развива гъбички и бактерии в места, които обикновено са задушни и влажни. Продължете да четете и разберете какви са ползите от спането без дрехи.
Прочетете още: Запознайте се с ползите от яденето на гранола за закуска
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Научно доказано е, че хората, които спят без дрехи, имат повече ползи от съня и положителни резултати през деня. Например, когато спим без дрехи, телесната ни температура пада повече от нормалното, генерирайки дълбок сън.
1. Подобрява качеството на съня
Както споменахме по-рано, телесната ни температура спада, когато спим голи и това спомага за по-интензивен нощен сън. По този начин, тъй като включва по-дълги периоди, това позволява функционалността на тялото ни да бъде по-голяма ефективни, както при попълване на енергията на тялото, така и във връзка с развитието на функциите тяло.
2. Улеснява борбата с диабета
Появата на диабет се предотвратява, тъй като тялото, като е по-хладно, става по-ефективно в процеса на контролиране и намаляване на захарта в кръвта. В допълнение, "кафявата мазнина" насърчава изгарянето на калории и тялото става още по-чувствително към инсулина.
3. Предотвратете гъбични инфекции
Освен това, като спите без дрехи, вие предотвратявате намокряне на някои части от тялото си, предотвратявайки появата и развитието на нови гъбички и бактерии в определени региони. Например: при жените този навик помага в борбата с кандидозата.
4. Помага за намаляване на стреса и безпокойството
И накрая, спането без дрехи също може да помогне за намаляване на стреса. Например, има двойки, които спят без дрехи и въпреки това поддържат контакт кожа до кожа преди лягане, което освобождава окситоцин в нашия организъм, като се отразява добре на тялото ни. Като имаме по-дълбок сън, ние сме в състояние да имаме по-качествена почивка през нощта, като по този начин намаляваме шанса за развитие на проблеми като тревожност.