Ананасът е известен със своя сладък и леко кисел вкус. Но също така е добър източник на витамин С, който е важен за имунната система. В допълнение, той е богат на фибри, антиоксидантни биоактивни съединения и флавоноиди, които действат противовъзпалително.
Разберете как да използвате пълноценно ананаса и не пропускайте никоя от тази храна! Интересен вариант за това е чаят от ананасови кори. Така че запознайте се с предимствата още сега и научете как да приготвяте запарката.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Тъй като е богата на хранителни вещества, кората на ананаса също помага за подобряване на здравето, тъй като помага за предотвратяване и борба с болести.
Ананасовата кора е източник на бромелаин, ензим, който допринася за по-доброто храносмилане, което е най-известният ефект. Въпреки това, бромелаинът е и противовъзпалителен и подобрява кръвообращението, като по този начин предотвратява отоците и допринася за здравето на сърдечно-съдовата система.
В допълнение към бромелаин, той също е източник на полифеноли, вещества, изследвани за техните противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които се бори със свободните радикали и допринася за превенцията и лечението на заболявания като диабет, Алцхаймер и сърдечно-съдови.
За предпочитане е да купувате органични плодове, като такива, в които са използвани селскостопански пестициди (пестициди) може да има остатъци, които са свързани с появата на хронични заболявания като напр рак. Ако не можете да си набавите органични ананаси, измийте ги в много гореща вода; това помага за намаляване на остатъците от пестициди.
Първо, от съществено значение е пилингът да е добре дезинфекциран, без наличието на микроорганизми като бактерии и вируси, които причиняват заболявания и инфекции. Почистете портокалите преди да ги обелите.
Смесете 1 супена лъжица натриев хипохлорит в литър вода. Поставете ананаса, изчакайте 10 минути и след това го измийте в течаща вода.
Приготвянето на чая не представлява никаква трудност, тъй като съставките са обелките на цял ананас и литър вода.
Начин на приготвяне:
Добре, сега можете да консумирате! И ако искате да го поставите в хладилника, също е добър вариант за студен чай.
Ако искате да подсладите напитката, но без да добавяте захар, добавете малко мед.
Накрая, за да добавите освежаващо докосване, добавете малко листа от мента или малко джинджифил по време на приготвянето.
