Education for all people
Близо
Меню

Навигация

  • Една година
  • 5 та година
  • Литератури
  • Португалски език
  • Bulgarian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Близо

Предотвратете косопада с тези 4 храни

Стрес, генетика или различни заболявания: това са някои от причините, поради които косата може да пада. Има обаче още един много важен фактор, но често пренебрегван, това е храната. В крайна сметка липсата на хранителни вещества може да доведе до отслабване на акцентите. Но не се притеснявайте, имаме перфектния списък с храни за предотвратяване на косопад за отстраняване на проблема.

Прочетете още: Знайте какво да не правите, ако имате мазна коса, а дори не искате!

виж повече

По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук

С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи

Храни за предотвратяване на косопад

  • авокадо

Не е мит, че авокадото е полезно за здравето на косата ни, тъй като то всъщност е една от най-важните храни в това отношение. Това е така, защото този плод е ценен източник на витамини В12 и Е, които, наред с много функции, подобряват здравето на косата. По този начин тези, които редовно ядат авокадо, имат по-голямо производство на колаген и еластин, две важни вещества за предотвратяване на косопада.

  • Риба

Много често се чува, че сьомгата има добър ефект върху здравето на косата ни, което е вярно. Този фактор обаче не е изключителен за тази риба, тъй като повечето риби, ако не всички, ще допринесат положително в това отношение. Това се дължи на факта, че рибата е богата на омега 3, важно противовъзпалително средство, което ще помогне за развитието на космените фоликули. Така че, ако нямате сьомга, знайте, че можете да прибегнете до сардини, риба тон и херинга, които също са по-икономични варианти.

  • моркови

Друг чудесен вариант за тези, които искат да поддържат косата си здрава, са морковите, тъй като те съдържат витамини А и Е. И двете са от съществено значение за предотвратяване на косопад, тъй като подобряват кръвообращението в областта на скалпа. Освен това те са вещества с важен принос за по-бляскава и красива коса.

  • цитрусови плодове

Накрая си струва да споменем цитрусовите плодове, особено червените, като ягоди, череши, малини и ацероли. Те ще бъдат от съществено значение за осигуряването на тялото ни с витамин С и следователно за защита на косата от увреждането на свободните радикали. В това число, липсата на витамин С е една от повтарящите се причини за косопад.

Denyse Lage Fonseca, автор в Access
Denyse Lage Fonseca, автор в Access
on Jul 22, 2021
Тълкуване на текст: Легендата за Матриоска
Тълкуване на текст: Легендата за Матриоска
on Jul 22, 2021
Дейност на португалски: Допълнително допълнение
Дейност на португалски: Допълнително допълнение
on Jul 22, 2021
Една година5 та годинаЛитературиПортугалски езиккарта на ума гъбикарта на ума протеиниМатематикаМайчина IiМатерияОколен святПазар на трудаМитология6 годиниПлесениКоледаНовиниНовини клизмаЧисловиДуми с CПарлендиСподеляне на АфрикаМислителиПланове за уроци6 та годинаПолитикаПортугалскиПоследни публикации Предишни публикацииПролетПървата Световна ВойнаОсновна
  • Една година
  • 5 та година
  • Литератури
  • Португалски език
  • карта на ума гъби
  • карта на ума протеини
  • Математика
  • Майчина Ii
  • Материя
  • Околен свят
  • Пазар на труда
  • Митология
  • 6 години
  • Плесени
  • Коледа
  • Новини
  • Новини клизма
  • Числови
Privacy
© Copyright Education for all people 2025