Силната имунна система е от съществено значение, за да се защитим от инфекции и болести. Така че вижте сега 4 рецепти за сок за укрепване на имунитета. В крайна сметка превенцията е по-добра от лечението и правилното хранене може да предотврати много здравословни проблеми.
Прочетете още: Вижте тези невероятни рецепти за ароматен чай
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Портокалът е богат на витамин С, калий, фолиева киселина и бета-каротин. Цвеклото вече съдържа антоцианини, антиоксидантно съединение. Тоест тези две храни заедно са много хранителни. Вижте как се приготвя портокалов сок с цвекло:
Тази комбинация е експлозия от хранителни вещества. Докато ябълките съдържат витамини от група В и фибри, лимоните са богати на витамин С, а джинджифилът има противовъзпалителни съединения. Вижте по-долу как да приготвите този сок:
Тази напитка определено ще подобри имунитета ви, тъй като гуава съдържа витамини С и А, а кресонът е много богат на цинк, важен минерал за различни защитни процеси в организма. Проверете подготовката:
Този сок, освен че е вкусен, е източник на биоактивни съединения, които действат като антиоксиданти и противовъзпалителни. Така че това е чудесен вариант за включване в ежедневието ви. Вижте как да приготвите тази напитка по-долу:
