Периодът на въвеждане на храна поражда много съмнения у всеки, който е част от отглеждането на дете, в крайна сметка, храна той е отговорен за растежа и развитието на детето, заедно с други фактори, разбира се. В този смисъл повтарящ се въпрос е кога детето може да яде шоколад, затова днес ще ви обясним кога да предлагате тази храна.
Прочетете още: Децата предпочитат естествените храни пред преработените продукти
виж повече
Портокалът не е храната с най-много витамин С
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
Министерството на здравеопазването разполага с Ръководство за храна за бразилските деца под две години за 2019 г., което съдържа много богата информация за това как да провеждайте както кърмене, което трябва да бъде изключително до шест месеца и допълвано до две години, но също така и въвеждането на храна допълнителен.
Важно е да споменем, че диетата на децата трябва да бъде възможно най-естествена. Тоест богати на плодове, зеленчуци, зеленчуци, яйца, постно месо и бобови растения (боб, нахут, леща и др.). От друга страна, преработените храни трябва да се избягват възможно най-много, поне до две години.
Първо, нека анализираме състава на шоколада? Това е храна от какао и в зависимост от шоколада има различни проценти какао в състава. Освен това съдържа захар, мазнини, а повечето съдържат и мляко. Някои видове шоколади може да имат други съставки, но това е основата.
Ръководството за деца под две години препоръчва захарта да не е част от диетата на децата през първите две години от живота поради няколко причини, вкл. тях: благоприятства появата на затлъстяване и диабет, насърчава образуването на кариеси и кара детето да отказва храни с естествен вкус, защото свиква с вкуса сладка.
Тоест има основателни причини децата да не консумират шоколад преди двегодишна възраст. След този период, въпреки че консумацията вече е приемлива, тя не трябва да бъде честа поради посочените по-горе причини.
Също така, когато предлагате шоколад, предпочитайте тези с по-висок процент какао в състава, тъй като съдържат по-малко захар. И въпреки целия натиск, свързан с въвеждането на храни и големия стимул на индустрията за консумация на подсладени храни, запомнете: любовта вече е достатъчно сладка, грижете се за здравето на вашето малки!
