Бактериите, присъстващи в устата, се хранят с остатъците от храна, които са хванати между зъбите. По този начин актът им на ядене на такива остатъци освобождава миризми, които могат да бъдат неприятни, ако няма добра хигиена в устната кухина. Не винаги обаче можем да си измием зъбите. С това познайте 4 храни, които помагат в борбата с лошия дъх.
Прочетете още: 3 напитки, които помагат за детоксикацията и прочистването на бъбреците ви по естествен път
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Много често срещани, тези храни вероятно вече са част от редовната диета на огромното мнозинство. Вижте кои храни могат да се използват за облекчаване на халитозата:
Фибрите в суровите плодове и зеленчуци действат подобно на четка за зъби. По този начин консумацията му е чудесна за поддържане на хигиена на устата. Освен това храни като целина, зеле, ябълки и моркови стимулират вкусовите рецептори да произвеждат повече слюнка, докато се консумират.
В допълнение, витамин С, намиращ се в различни плодове и зеленчуци, помага за запазване на венците, предотвратявайки развитието на бактерии, които причиняват дразнене и възпаление.
Като останете хидратирани, вие ще насърчите поддържането на оралното здраве, което ще доведе до свеж дъх без неприятни миризми. Това е така, защото водата естествено ще елиминира хранителни частици и бактерии, които причиняват лош дъх.
Трябва да знаете, че само изплакването на устата ви с вода след хранене вече помага за намаляване на лошата миризма.
Присъстваща в няколко билки и подправки, розмариновата киселина значително намалява халитозата. Затова включете тези елементи в редовната си диета, като си направите чай, сварите листата или можете да ги дъвчете.
Известно е, че джинджифилът има почистващи свойства, които насърчават неутралността на вкуса с множество съединения, борещи се с миризмата. За целта предпочитайте да консумирате пресен корен, който ще действа по-добре от преработения. И двете форми обаче са ефективни при дъвчене.
