А запек, популярен като запек, може да повлияе на живота на много хора. Не само в трудностите при ходене до тоалетната, но и в настроението.
Терминът enfezado, например, идва от идеята „пълен с изпражнения“. Човекът е разстроен и се цупи от факта, че не може да отиде до тоалетната както трябва. Така запекът не засяга само червата, а цялото физическо тяло. Вижте някои причини и как да го лекувате.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Вижте също: Борете се със запека с тази мощна напитка
Правилното акане е изключително важно, тъй като колко често ходим до тоалетната можем да знаем как работи храносмилателната ни система. По този начин, когато има запек, това е знак, че липсва нещо, което позволява храносмилането по правилния начин.
Според проучване, публикувано от списание Veja, около 30% от бразилците срещат трудности при евакуацията. И много от тези бразилци се срамуват или пренебрегват този проблем, страдайки от коремна болка и дискомфорт.
За кратък период от време този проблем може да не изглежда сериозен, но ако се натрупва за дълго време, могат да се задействат няколко други проблема. Като хемороиди и проблеми с червата. Така че запекът не трябва да се оставя настрана, а да се лекува от най-ранна възраст.
Първата стъпка към лечението на проблем е да се знае причината за него. В момента учените разглеждат някои фактори, които причиняват запек, независимо дали са хронични или не.
Това може да се случи поради спорадични причини, като пътуване, травма или употреба на лекарства. Освен това храната има силно влияние върху това как работят нашите черва.
Така че, за да лекувате запека, първата стъпка е да пиете много вода и да имате диета с много фибри, тъй като те са ефективни при лечението и освобождаването на уловените черва. Плодове от кюспе като портокали са много добри за лечение на запек. Ако това не е достатъчно, е показано да се потърси лекар за провеждане на по-сериозно лечение.