Красивата усмивка е фундаментална, нали? А храната е много важна за оралното ни здраве. В този смисъл, знаете ли какви храни оцветяват зъбите ви? Вижте списъка, който подготвихме, и вижте какво да избягвате, за да запазите зъбите си ярки и бели.
Прочетете още: Вижте плодовете, които могат да бъдат съюзници при контролиране на глюкозата
виж повече
Служителят забранява на децата да спят, когато пристигнат в детската градина
8 признака, които показват, че тревожността е присъствала във вашия...
1 – Кафе
Кафето със сигурност е най-известната храна, която причинява потъмняване на зъбите. Това е така, защото тази напитка може да прехвърли цвета си върху дентина, причинявайки петна и пожълтяване. Процесът обаче се случва в хода на живота, така че бъдете умерени.
2 – Лилави плодове
Плодове като къпини, лилаво грозде, жабутикаба, наред с други с този цвят, генерират петна, главно защото са киселинни или силно пигментирани. Това е така, защото зъбният емайл е порест, така че яденето на храни със силна пигментация може да благоприятства прехвърлянето на пигментация към дентина, причинявайки петна.
3 – Безалкохолни напитки
Храни и напитки с висока киселинност, като безалкохолни напитки, могат да променят рН на оралната среда и, следователно, благоприятстват загубата на минерали, които изграждат зъбния емайл, което ги прави по-податливи на действието на пигментите, присъстващи в зъба. храна.
4 – Доматен сос
Доматеният сос съчетава киселинност и висока пигментация, както видяхме преди, и тези характеристики благоприятстват петна и потъмняване на зъбите. Затова имайте умереност в консумацията на тази храна, както и на кетчупа.
5 – Чай
Чайовете често съдържат вещества, наречени танини, които от своя страна причиняват петна. Някои специалисти предполагат, че е интересно да се добави малко мляко към чая, поради наличието на казеин, който може да помогне за неутрализиране на щетите, причинени от танините.
6 – Червено вино
Известно е, че виното насърчава потъмняването на зъбите поради своята киселинност, която, както видяхме, благоприятства деминерализацията и позволява по-голямо прилепване на естествените пигменти на напитката към зъбите лекота.
По този начин съветът е да редувате чаши вино с няколко чаши вода, за да предотвратите продължителен контакт на пигментите с повърхността на зъба. Освен това този съвет е важен и за избягване на пиянство и дехидратация, които обикновено се появяват при пиене на високи дози алкохолни напитки.
