Гуава е много типичен плод в Бразилия, използван за приготвяне на вкусни сладкиши, рецепти и сокове, които карат устата на всички да се сълзи. В допълнение, гуавата също е много питателна, много важен източник на витамини и идеална за добавяне към вашата диета.
Прочетете още: Вижте ползите от ацерола за здравето.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
И така, представете си колко ползи от a сок от гуава с лимон, друг богат на витамини плод. Ако никога не сте опитвали тази наслада, ето страхотни причини да направите този сок, както и рецептата как да го направите. Разгледайте!
Както вече споменахме, гуава съдържа няколко витамина, които ще бъдат абсорбирани в този сок, като витамини C, A и B. Тези витамини са отговорни за осигуряването на по-добро функциониране на имунната система, като помагат за предотвратяване на грип, настинки и метеорологични заболявания. Освен това, да не говорим, че гуава е богата на антиоксиданти, противовъзпалителни, антидиабетни и аналгетични компоненти, източник на различни ползи.
Междувременно лимонът, също мощен в своите ползи, ще предложи на сока повече укрепване на имунитета и предотвратяване на заболявания като анемия, поради източника си на желязо. Също така, лимонът е идеален за всеки, който иска да предотврати сърдечно-съдови заболявания и да контролира холестерола.
Следователно, комбинирайки тези две мощни съставки, вие ще си осигурите съществена грижа за вашето здраве. Вижте как да си направите този сок!
съставки:
За да направите този сок ще ви трябва:
Начин на приготвяне:
Първата стъпка е да направите концентриран лимонов сок, като просто изстискате няколко лимона, докато получите необходимото количество. Следователно не се нуждае от вода. Скоро след това сложете обелените и нарязани гуави в блендера, лимоновия сок, канелата на прах, водата и захарта. След това просто смесете всички съставки, докато направите уникален сок. И накрая, преди да консумирате, прецедете сока през цедка, за да избегнете костилките от гуава.
Готов! Сокът е идеален да зарадвате и освежите семейството си това лято. Така че запазете и споделете тази рецепта, за да разберат повече хора!