При студено време възможността да се разболеем е много по-голяма, особено при рязка смяна на температурата. По принцип децата са по-склонни да настинат. В допълнение към всички ежедневни грижи, включването на здравословни храни по това време на годината е чудесно решение за поддържане на системата имунологични в ден.
Прочетете още: ТОВА е най-добрият плод за укрепване на имунната система
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Сега вижте трите най-добри храни за ядене в студено време:
1. Пчелен мед
Някои го познават като еликсир за здраве. Това е невероятна храна, която има много антибактериални, антиалергични, антивирусни и противогъбични. Ето защо използването му за лечение на кашлица, синузит, алергии и астма е страхотно.
Употребата при деца трябва да следва правилните количества. За деца между 1 и 2 години, ½ ч.л. За тези между 2 и 14 години могат да консумират 1 чаена лъжичка, пълна с мед.
2. Листа от мента и семена от моркови
За тези деца, които имат проблеми с имунитета, този състав е отличен. Ментата помага за укрепване на бронхиалното здраве, а семето от моркови помага за обезпаразитяване на децата поради горчивия си вкус.
При приготвяне сварете 1-2 листа мента с малко семена от моркови и ги дайте на детето си.
3. Здравословни закуски
Много е важно родителите да насърчават децата си да ядат здравословни храни. Да им предлагаш бърза храна, нездравословна храна, няма да е решение, напротив, след време децата могат да страдат от странични проблеми. Освен това здравословното хранене ще помогне, и то много, на имунната система на най-малките. Предлагането им на гранола със сушени плодове е много по-добро от тези пълни със захар лакомства.
