За мнозина понеделник се смята за един от най-лошите дни от седмицата и не особено продуктивен на работа. Почти консенсус е, че това е най-малко очакваният ден от седмицата и че хората искат да отнеме повече време, за да настъпи. Имайки това предвид, ние ви предоставихме тези съвети за как да сме продуктивни в понеделник и как да ги подобрите въз основа на вашите навици. Вижте цялата статия за повече информация.
Прочетете още:Безпогрешни съвети за стимулиране на мозъка ви и увеличаване на производителността.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
В ежедневието хората с трепет очакват настъпването на петък, за да могат да си починат и да се забавляват след изморителен работен ден. С понеделник обаче е различно, защото никой не иска да пристигне и мнозина го смятат за ужасен ден.
Обезсърчението да се върнете на работа след почивка е реално и се случва на огромното мнозинство. Но ако спрете да мислите за това, това чувство не би трябвало да съществува. Обяснението за това е, че понеделник е денят, в който сте най-отпочинали, а тялото и умът ви са по-леки и подготвени за работа.
Теорията има смисъл, но практиката е съвсем различна, тъй като производителността в този ден от седмицата е много ниска. Това обаче не се случва без причина и за това си има обяснение. Може би причината дори може да избяга от ума ви, но виновникът за това може да е вашият уикенд и това, което сте правили по време на почивката си.
През седмицата за работещите в работно време е нормално човекът да има определено време за сън и събуждане според задачите си. Изглежда, че няма смисъл, но е нормално в понеделник да се събудите с неразположение, дори и да спите добре.
Като се има предвид това, може да се види влиянието на уикенда върху рутината. Мнозина се възползват от почивните си дни, за да спят до късно и да се събудят късно и тази промяна може да е достатъчна причина за вашето неразположение. Това е така, защото тази внезапна промяна може да промени цикъла ви на сън и да излезе от обичайното, карайки тялото ви да се опита да се адаптира към тези нови графици.
Имайки това предвид, идеалното нещо е да отделите поне един ден за това и разликата между часовете да не е толкова гротескна, за да не се обърка тялото ви и да се опита да се адаптира към съня ви. Това е проста промяна, но прави разликата в рутината. Освен това храната може да бъде голяма разлика в този въпрос, така че изберете най-здравословната ден преди работа.
