Научете как да си направите детокс сок, който помага в процеса на отслабване

Много известни, детокс соковете придобиват все по-голяма известност, тъй като тяхното предложение е да елиминират токсините и да намалят възпалението в тялото, с цел по-добро функциониране на метаболизма. Следователно, чрез комбиниране на няколко естествени съставки, този вид сок е много питателен и има различни ползи.

Прочетете още: Сутрешна рутина за по-бързо отслабване: 7 практически съвета

Като например антиоксидантно действие, защита на имунната система и дори се препоръчват като помощници в процеса на отслабване. Продължавайте да четете и да се учите как да си направим сок за детоксикация!

Детокс сок, който помага в процеса на отслабване

се счита за a суперхрана, сокът от моркови е много подходящ за тези в процес на отслабване. Тъй като бобовите растения са с ниско съдържание на калории и много високо съдържание на фибри.

Следователно, консумирането на пълна чаша сок от моркови може да ви държи сити до обяд. „обед“, обикновено наричан „време за обяд“, като по този начин не се избягва и поглъщането на храна здрави.

В допълнение, този зеленчук е добре известен с високо съдържание на витамини и минерали. В този смисъл сега вижте как да приготвите този вкусен детокс сок, който освен че предлага няколко предимства, помага и при отслабване:

съставки:

• Голям морков;
• Чаша портокалов сок;
• Захар или подсладител по избор.

Начин на приготвяне:

1. Приготвянето на този сок е много лесно. С помощта на нож просто нарежете моркова на филийки;
2. След това с помощта на сокоизстисквачка изстискайте идеално количество портокали, което е достатъчно за напълване на чаша от 300 ml;
3. След този процес, с помощта на блендер, разбийте всички съставки, след което просто сервирайте на температурата, която предпочитате;
4. Ако искате да добавите други съставки като мента или джинджифил, можете да създавате нови комбинации.

Как да отслабнете по здравословен начин

За тези, които искат да отслабнат и искат да имат по-здравословен живот, идеалът е да се консултират с диетолог и да възприемат навици, които са полезни за тялото.

По този начин редовните упражнения и поддържането на балансирана диета ще ви помогнат не само в процеса на отслабване, но също така може да предотврати редица заболявания, свързани със сърцето и бели дробове.