Загубата на няколко излишни килограма е мечтата на много хора и въпреки че мнозина не го знаят, този процес не трябва да бъде сложен и труден. Напротив, има практичен начин да ви помогне да отслабнете дори докато спите: с перфектен детокс сок. Искате ли да знаете как да го направите? Така че, четете!
Прочетете още: Препоръки, които ще подобрят качеството на съня
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
За да направите детокс сок, използвайте следните съставки:
Начин на правене
Точно както количеството на съставките не е много голямо и са супер лесни за намиране, така и методът им на приготвяне е също толкова прост. Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички съставки в блендер и да ги оставите да се смесят за около 5 минути. След това вашата напитка е готова за консумация.
Въпреки че някои хора имат обичая да прецеждат напитката след натискане на блендера, този процес не е най-подходящият. Това е така, защото при прецеждането на сока за детоксикация много хранителни вещества в крайна сметка остават, което се отразява негативно на очаквания резултат.
В допълнение, фибрите в съставките също намаляват, което намалява ефективността на сока за утоляване на глада. Ако не ви харесва вкусът на сока, можете да го направите по-сладък, като добавите малко плодове, като ананас. Този плод, освен че има много хранителни вещества, има и характерен вкус, който може да направи напитката по-вкусна.
За да подпомогнете ефекта, предложен от детоксикиращия сок, трябва да го пиете по-близо до лягане. По този начин тези, които са свикнали да пият чай или горещо мляко преди лягане, могат да го заменят с тази напитка, която ще им помогне да отслабнат, докато спят.
