Пациенти, които имат омазнен черен дроб, или чернодробна стеатоза, която се проявява с възпаление и различни други увреждания на органи. Следователно е необходимо ефективно лечение, за да се обърнат усложненията и да се запази животът на пациента. Затова днес изброяваме някои съвети, които ще помогнат в борбата с болестта. Така че, вижте какво да направите, за да се справите с мастния черен дроб.
виж повече
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Натрупването на мазнини в черния дроб сериозно компрометира функционирането на органа. Следователно, уязвимостта към рак на черния дроб, цироза и неприятни симптоми е по-висока. Коремна болка, слабост, умора и загуба на апетит са примери за симптоми.
Основните причини за чернодробна стеатоза са високата консумация на мазни храни и прекомерната консумация на алкохол. Следователно ежедневните навици трябва да бъдат преразгледани, за да се обърне болестта. И така, вижте кои са основните промени, които трябва да бъдат направени:
Консумирайте повече протеини
Според изследвания, консумацията на храни, богати на протеини, ще доведе до значително намаляване на мазнините в черния дроб. Това означава, че въвеждането на боб, яйца, морски дарове и риба във вашата диета е от съществено значение, за да се отървете от затлъстяването на черния дроб.
Практически упражнения
Ето страхотен съюзник за справяне с Чернодробна стеатоза: физическа дейност. Чрез него всички системи на тялото ще бъдат балансирани. Дори и да е обикновена разходка, тренировка с тежести или други упражнения (минимум 150 минути седмично за възрастни), важното е да се движите.
стойте далеч от алкохола
Тъй като алкохолът е основен влошител на това заболяване, идеалът е да стоите възможно най-далеч от него. Така че, в името на вашия черен дроб, премахнете алкохола от живота си.
Намалете теглото си
Проследяването на телесното ви тегло е от решаващо значение за справянето с мастния черен дроб. Няколко проучвания посочват, че хората, които успяват да елиминират това допълнително тегло, реагират по-бързо на процеса на елиминиране на мазнините в черния дроб. Освен това, степента на възпаление на черния дроб се променя, тъй като телесното тегло намалява.
Приемете здравословна диета
Основната промяна е в храната. Консумирането на храни, богати на фибри и добри мазнини, ускорява процеса на намаляване на мазнините в черния дроб. Освен това премахването на мазните храни от диетата е голяма стъпка в борбата с болестта. Следователно здравословното хранене е от съществено значение.
