За да оцелее една връзка по здравословен начин, ненасилствената комуникация трябва да бъде постоянна практика. В този смисъл между двете страни трябва да има известна интимност, опит и най-вече много уважение. Въпреки това, дори в цивилизовани разговори, няколко фрази, казани без мислене, могат да предизвикат голямо износване на връзката.
Ако искате да предотвратите това да се случи, разберете по-долу някои токсични фрази това трябва да бъде избегнати на всяка цена.
виж повече
Изпълнението на учителите е ключов фактор за пълното включване на учениците...
Не сте решили дали да отговорите с „да“ или „не“?…
Прочетете още: Те са твърде дзен! Това са 3-те най-СПОКОЙНИ знака на зодиака
Една максима на здравите взаимоотношения е: „ако имаш какво да кажеш, винаги търси най-добрия начин“. Важно е да имате това предвид, защото романите, особено по-дългите, се нуждаят от грижи, за да останат живи и осветени във времето. Ако това е вашата цел, вижте кои фрази да избягвате:
„Дайте ми пример кога съм направил това“.
Когато казвате това, демонстрирате на партньора си, че не се стремите към самооценка, а моментално заемате отбранителна позиция. Заменете това изречение с: „Ще помисля, благодаря, че ме предупредихте. Можете ли да кажете дали правя това твърде често?
„Отново тази тема?“
Да питате партньора си, това на практика е изявление на „не обръщам внимание на това, което искате от мен“. В крайна сметка, ако този въпрос беше преодолян, нямаше да има нужда да го обсъждаме.
„Съжалявам, че се чувстваш така“
Тази фраза трябва да бъде запазена за моменти, когато няма нужда да се извинявате. Ако обаче грешите, изглежда иронично и несправедливо. Сякаш сте тъжни, че човекът е тъжен, а не че сте го натъжили. Разликата е тънка, но е важна. Вместо това предпочитайте: „Съжалявам, че ви натъжих/разочаровах“.
„Разстроен ли си от това?“
Делегитимирането на чувствата на партньора е първоначалният ключ към провала. Хората се чувстват по различен начин, тригерите се задействат по различни причини и като добро партньор означава да подкрепяте човека, дори и да не разбирате напълно защо се чувства така. начин.
