Диабетът е хронично заболяване, характеризиращо се с неконтролирани нива на кръвната захар. В този смисъл много често срещан въпрос е свързан с консумацията на алкохол от диабетици. Така че разберете сега могат ли хора с диабет да пият бира и другите препоръки относно алкохолните напитки за тази група.
Прочетете още: Закуска: Предотвратете високата глюкоза, като избягвате тези храни
виж повече
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Според препоръки на Бразилското дружество по диабет (SBD), публикуван през 2020 г., възрастни жени с диабет трябва да консумират една доза или по-малко алкохол на ден. Що се отнася до мъжете, консумацията трябва да бъде ограничена до две порции или по-малко дневно.
Доза алкохол се счита за около 15 g от това вещество. В този смисъл има 360 мл бира, тоест малка кутия. По същия начин чаша вино от 150 ml също отговаря на доза алкохол. Ето защо възрастните мъже с диабет трябва да се ограничат до консумацията на максимум две кутии бира на ден, докато жените трябва да приемат само едно, за да избегнат неконтролирана гликемия (кръвна захар).
В допълнение, SBD също така съветва приемът на алкохолни напитки за предпочитане да придружава хранителен източник на въглехидрати, за да се избегне хипогликемия, което е намаляването на кръвната захар под приемливите нива (по-малко от 54 mg/dL) и неговите симптоми са бледност, студена пот, тремор, замаяност, сърцебиене и дори припадък.
Основното хранително вещество, отговорно за повишаване на нивата на кръвната захар, е въглехидратът, който се превръща в глюкоза, за да се усвои. В този смисъл е важно да се подчертае, че алкохолът нарушава действието на инсулина, който е хормонът, отговорен за вкарването на глюкозата в кръвта в клетките.
Освен това алкохолът може да взаимодейства и да повлияе на действието на лекарствата, използвани за контрол на диабета. Тоест, консумацията на алкохолни напитки е вредна за хората с диабет, като се има предвид, че поради естеството на заболяването има проблеми в регулирането на кръвната захар.
Ако имате диабет, не забравяйте да потърсите помощ от специалисти в областта на медицината и храненето. Тези хора са компетентни да насочат правилно как да се справите с тази болест, тъй като тя може да бъде тиха, но много вредна за здравето.
