Дейност на тълкуване на текст, насочена към ученици от осми клас, относно консумацията на въглехидрати. За да се обърне към темата, авторът започва от въпроса Хлябът дебелее ли ви? Любопитни ли сте да знаете отговора? Искате ли да научите повече за въглехидратите? Така че, прочетете внимателно текста и не забравяйте да отговорите на различните предложения за тълкуване!
Тази португалска дейност е достъпна за изтегляне в редактируем шаблон на Word, готова за отпечатване в PDF, както и отговор на дейността
Изтеглете това португалско упражнение на:
УЧИЛИЩЕ: ДАТА:
PROF: КЛАС:
ИМЕ:
Прочети:
Само хлябът не е угояване. Това, което ви прави дебели е прекомерната консумация на въглехидрати, както и на всички други макронутриенти, като протеини и мазнини. Диетологът Geila Felipe обяснява, че е погрешно да се смята, че въглехидратите трябва да бъдат изключени от диетата на тези, които искат да отслабнат. Важното според нея е да не се превишават препоръчителните стойности.
Важен съвет обаче за тези, които искат да отслабнат е, че има два вида въглехидрати: прости и сложни. Простите присъстват в храни със сладък вкус, като мед, желе, мляко, захар и плодове. От друга страна, хлябът, тестените изделия, оризът, зърнените храни, картофите, маниоката и брашното принадлежат към групата на сложните въглехидрати.
Тези, които искат да отслабнат, трябва да предпочитат балансирана диета, състояща се от зеленчуци, зеленчуци, плодове, боб и цели сложни въглехидрати. Целите храни се усвояват по-бавно и следователно дават по-голямо усещане за ситост, освен че съдържат фибри, които помагат за регулирането на червата. В този случай пълнозърнестият хляб може да е по-добър вариант от белия.
Що се отнася до простите въглехидрати, те трябва да се консумират епизодично и умерено. За да отслабнете, идеалното е да избягвате храни като сладкиши, шоколади и сладкиши като цяло. Изключението е за плодовете и млякото, които трябва да се консумират, тъй като те са източник на фибри (в случая на плодове), витамини и минерали.
Практикуващите физически дейности, продължаващи повече от един час, трябва да дават приоритет на приема на въглехидрати преди, по време или след заниманието. Тези, които не спортуват, трябва да контролират количеството въглехидрати, особено през нощта, когато метаболизмът на тялото се забави.
Мария Рамос. Фрагмент от текста „Хляб и здраве“. Наличен в: .
Въпрос 1 - Може да се каже, че прочетеният текст цели:
а) критикувайте читателя.
б) инструктирайте читателя.
в) забавлявайте читателя.
г) развълнувайте читателя
Въпрос 2 - В пасажа „Хлябът сам по себе си не дебелее.“, Авторът на текста:
а) прави изявление.
б) излага мнение.
в) повдига хипотеза.
г) установява сравнение.
Въпрос 3 - Според текста „[…] пълнозърнест хляб може да бъде по-добър вариант от бял хляб“. Защото?
А.
Въпрос 4 - Посочете алтернативата, която съдържа храни, принадлежащи към групата на прости въглехидрати:
а) захар, ориз, мляко, картофи и мед.
б) плодове, мляко, мед, захар и конфитюр.
в) мед, тестени изделия, мляко, хляб и захар.
г) мляко, брашно, зърнени храни, мед и маниока.
Въпрос 5 - В сегмента „Целите храни се усвояват повече бавно [...] ", подчертаният термин изразява:
а) начина, по който се усвояват цели храни.
б) начина, по който се усвояват цели храни.
в) времето, в което се усвояват цели храни.
г) интензивността, с която се усвояват цели храни.
Въпрос 6 - В „[…] те трябва да се консумират епизодично […]“, текстът се отнася до:
а) до прости въглехидрати.
б) до сложни въглехидрати.
в) пълноценни храни.
г) към храни като сладкиши, шоколадови бонбони и сладкиши като цяло.
Въпрос 7 - В откъса „[…], тъй като те са източник на фибри (в случая на плодове), витамини и минерали.“, Изразът „тъй като“ показва:
а) причина
б) състояние
в) цел
г) следствие
Per Denyse Lage Fonseca - Завършил езици и специалист по дистанционно обучение.
В отговори са в линка над заглавката.
докладвайте тази реклама