А безпокойство Това е проблем с психичното здраве, който засяга много хора по света. Въпреки това е важно да се отбележи, че не всички хора, които изпитват симптоми на тревожност, са имали скорошна поява на тези симптоми.
Съществува обаче идеята, че някои хора може да са израснали с тревожност, без дори да го осъзнават. Затова решихме да изброим 8 признака, които може да показват, че сте израснали с тревожност. Вижте сега!
виж повече
Астрология и гений: ТОВА са 4-те най-блестящи знака на...
iPhone, които не успяха: 5 стартирания, отхвърлени от обществеността!
Ако винаги сте откривали, че прекалявате с обмислянето на ситуации, независимо дали става въпрос за повторно преживяване на минали моменти или предвиждане на бъдещи сценарии, това може да е признак на безпокойство. О прекалено мислене това може да доведе до цикъл на постоянно безпокойство, което е често срещан симптом на тревожност.
Проблемите със съня са друг често срещан признак на безпокойство. Ако винаги сте имали проблеми със заспиването или сте се събуждали често през нощта с препускащ ум, това може да е отражение на безпокойството, което сте изпитвали, докато сте израствали.
Израстването с тревожност често може да доведе до постоянна нужда от одобрение от другите. Това може да се възприеме като желание да се хареса на всички наоколо и страх да не разочароваш хората.
Перфекционизмът е друг знак, че може да сте израснали с тревожност. Необходимостта да направите всичко перфектно може да бъде отговор на стрес и безпокойство, действайки като начин за поддържане на контрол над ситуацията.
Ако винаги ви е било трудно да се справяте с промяната, независимо дали става дума за промяна на плановете или преход в живота, това може да е признак на безпокойство. Несигурността, която придружава промените, може да бъде изключително стресираща за някой с тревожност.
Чувствителността към критика е друг знак, че може да сте израснали с тревожност. Ако винаги сте приемали критиката твърде сериозно или сте имали трудности да се справяте с отрицателна обратна връзка, това може да е отражение на безпокойство.
И накрая, стомашните проблеми са често срещан признак на безпокойство. Ако винаги сте имали стомашни болки или проблеми с храносмилането по време на стрес, това може да е знак, че сте израснали с тревожност.
Постоянното нервиране е друг сигурен знак, че може да сте израснали с тревожност. Ако винаги сте се чувствали неспокойни, не можете да се отпуснете или винаги сте имали чувството, че трябва да направите нещо, това може да е симптом на тревожност.
Безпокойството може да ви накара да се чувствате постоянно „включени“, създавайки усещане за продължително безпокойство или нервност. Това може да бъде особено забележимо по време на спокойствие или бездействие, когато може да бъде особено трудно да забавите мислите си или да отпуснете тялото си.
