Детокс сокове за прочистване на организма след Великден

Великден е времето за вкусни и традиционни рецепти, като хубава треска с картофи, шоколадови яйца и много сладкиши. Тъй като това е дата, на която цялото семейство се събира, за да яде и пие много, много хора търсят начини да се отпуснат след тези периоди. В такъв случай соковете за детоксикация са отличен вариант да направите добро прочистване на тялото. Ако сте прекалили с великденските яйца, вижте тези рецепти за сок за детоксикация и ползите от тях.

Прочетете още: Научете как да си направите прекрасен детокс сок с къдраво зеле и лимон

Предимства на соковете за детоксикация

Основното обещание на известния детокс сок е да филтрира токсичните нива в тялото. Това предимство обаче все още не е напълно научно потвърдено. Известно е обаче, че човешкото тяло вече разполага с високоефективна система за елиминиране на нежелани вещества.

Но това не означава, че соковете за детоксикация са напълно безполезни. Всъщност те допринасят за много предимства като:

• Подобрете функцията на имунната система: направени от разнообразие от плодове и зеленчуци, тези сокове са богати на много важни хранителни вещества за имунитета, като витамини А и С;
• Хидратира: тъй като концентрират много вода, соковете за детоксикация също помагат да се избегне задържането на течности, което е често срещан проблем след прекаляване с храната;
• Подобрете приема на зеленчуци през деня: с тях е възможно да се потисне, например, вкусът на съставките, които мнозина намират за неприятни;
• Подобрете храносмилането: пресните плодове и зеленчуци съдържат повече фибри, както и соковете за детоксикация, стига да не са прецедени, повишават усещането за ситост и подобряват чревната функция.

Два варианта на сокове за детоксикация

Антиоксидантен плодов сок

Плодовете са богати на антоцианини, антиоксидант. Като такъв, този сок съдържа антиоксиданти, които повишават имунитета, предотвратяват възпалението, защитават здравето на сърцето и много други.

съставки

• 200 мл минерална вода;
• 1 чаша червени плодове;
• 50 г цвекло;
• 1 супена лъжица мед;
• Джинджифил и мента (по желание)

Начин на приготвяне

Сложете всички съставки и разбийте в блендера до хомогенност и сервирайте.

Цвекло и лимонов сок

Известно е, че сокът от цвекло е добър източник на хранителни вещества, които подпомагат детоксикацията и имат противовъзпалителни свойства, благоприятстващи имунитета и правилното функциониране на системата храносмилателна. В допълнение, този сок съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, като помагат за предотвратяване на стареенето на кожата.

съставки

• 250 ml вода;
• 1 средна единица сурово цвекло;
• Сок от един лимон;
• 1 супена лъжица мед.

Начин на приготвяне

В блендера сложете всички съставки и разбийте обилно. Сервирайте веднага, за предпочитане без прецеждане.