Как да се отървете от мазнините по врата веднъж завинаги?

А мазнини по врата е компонент, присъстващ в тялото на индивиди, които са изправени пред най-различни здравословни проблеми. здраве, и противно на това, което мнозина мислят, те не винаги са свързани със затлъстяването. Този аспект също измъчва много хора, които се чувстват неудобно от характеристиката. Има обаче начини за намаляване на така наречената „двойна брадичка“. Продължете да четете и разберете по-добре за това.

Прочетете още: 4 навика, които ще намалят локализираните ви мазнини

Разберете причините за този излишък и научете как да го намалите

Мазнината, разположена в този регион, обикновено се познава според преобладаващия регион. Когато видим по-голямо натрупване на мазнини под брадичката, тоест в предната част на врата, ние популярно го наричаме челюсти. Междувременно тази мазнина, разположена в задната част на врата, в гръбната област, обикновено се нарича гърбица.

Те могат да произхождат от няколко различни фактора, като например проблеми с щитовидната жлеза или дори в резултат на лоша стойка на индивида. Големият проблем с този тип затлъстяване е, че с течение на времето то се превръща в неудобство, засягащо самочувствието и качеството на живот на индивида.

Тази мазнина от врата обаче не е лесна за премахване, дори ако индивидът има добра диета и постоянна практика на физическа активност.

Това се случва, защото в случаите на гърбав гръб, например, мастната тъкан, отложена в задната част на врата, обикновено произлиза от система за защита на цервикалната област поради лоша стойка или прекомерно тегло, насочено постоянно в регион.

По този начин, дори ако индивидът е здрав и активен, проблемът с натрупаните мазнини трябва да бъде решен директно.

Начини за борба с излишните мазнини

Ето няколко упражнения, които ще ви помогнат в борбата с мазнините по врата:

1. Правете наклони на натиск върху врата;
2. С права стойка извършвайте движения, като завъртате врата отдясно наляво.
3. С изправена стойка извършвайте движение, като насочвате врата нагоре и надолу;
4. Свийте рамене и пребройте до 10, след което отпуснете региона наведнъж, насърчавайки натиска и съпротивата на мястото.

Препоръчваме всички тези упражнения да се правят в неутрална поза, за предпочитане изправени и с изправен гръбнак. Ако проблемът ви е в областта на гръбначния стълб, препоръчително е да потърсите лекар специалист, за да получите по-добро лечение на вашите оплаквания.