Според данни на Международната диабетна федерация, разпространението на това заболяване сред населението на света се е увеличило с 16% през последните две години. Въпреки това, според проучване, публикувано в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, това не е просто вида на храната, консумирана от диабетици, която може да повлияе на тяхното здраве, но също и времето от деня, когато консумират. Вижте повече информация за това как времето за хранене на човек с диабет може да повлияе на състоянието му.
Прочетете още: Нов научен пробив: лечение на диабет без инсулин
виж повече
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Изследователите са използвали данни от Националното проучване за изследване на здравето и храненето на 4600 диабетици, за да оценят възможна връзка между времето, в което са яли, и резултатите от техните тестове.
Изследователите изследвали не само това, което участниците казали, че консумират, но и часовете от деня, в които са яли. Така, когато всички данни бяха анализирани, бяха подчертани два аспекта:
В резултат на това изследователите стигнаха до заключението, че диетичните насоки и бъдещите стратегии за интервенция на диабета трябва да включват времето за консумация на храна.
Освен това е добре известно, че много диабетици се опитват внимателно да планират диетата си. Понякога те могат да се съсредоточат твърде много върху това кои храни са здравословни и кои да избягват. Хората с диабет обаче не трябва да вярват, че фокусирането само върху времето за хранене е решение, тъй като физическата активност също е важна.
Ако имате диабет тип 1 или тип 2, упражненията са важна част от вашето лечение. Редовните упражнения имат положително въздействие върху гликемичния контрол на човек, както и върху превенцията и контрола на съпътстващи заболявания (заболявания, свързани с диабета, като сърдечно-съдов риск, хипертония, затлъстяване, дислипидемия, сред други).