Обикновено прекарвате ли няколко часа на ден в гледане на телевизия? Тогава знайте, че проучване, публикувано през януари, показа това твърде много време пред телевизора може да причини тромбоза. Според резултатите от проучването 4 часа пред уреда могат да увеличат шансовете за тромбоза с до 35%.
Прочетете още: Лошата хигиена в кухнята е основната точка на замърсяване на нашето здраве
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
Първо, тромбозата се характеризира с развитието на кръвен съсирек, наречен тромб, който причинява възпаление на стените на вените и/или артериите. Тромбите обикновено се образуват в съдовете на долните крайници.
Големият проблем е, когато тромбът се отдели от съдовата стена и премине през кръвния поток, тъй като може да причини прекъсване на кръвния поток. кръв в органи като мозъка и сърцето, което може да има вредни последици като инсулт, който може да доведе дори до смърт. смърт.
Заседналостта е рисков фактор за появата на тромбоза, тъй като липсата на физическа активност нарушава кръвообращението и това благоприятства образуването на съсиреци в краката. Тоест връзката между прекарването на много часове пред телевизора и появата на тромбоза се дължи на липсата на движение на тялото.
Проучването затвърждава връзката между липсата на физически упражнения и сърдечно-съдовите заболявания. В този смисъл изследователите извършиха систематичен преглед на произведенията, присъстващи в литературата по темата, и като цяло имаше повече от 100 000 участници в тези проучвания.
Учените вярват в хипотезата, че в допълнение към заседналия начин на живот, гледане на телевизия в продължение на много часове благоприятства други рискови фактори за развитие на тромбоза, като висок холестерол и хипертония. В допълнение, нездравословните хранителни навици пред телевизора също могат да допринесат за връзката между телевизията и тромбозата.
На първо място, за да избегнете появата на тромбоза, е много важно да водите активен живот. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва практикуването на поне 30 минути физическа активност дневно. По този начин не е нужно да спирате да гледате телевизия, стига да използвате част от времето си за движение.
Също така, опитайте се да се храните здравословно, без излишни сладки и пържени храни, но с добри количества плодове, зеленчуци, боб и постно месо. Във всеки случай имайте баланс в рутината си и здравето ви ще бъде по-добро.