Алкохолът сам по себе си вече има значително количество калории, а когато се смеси с други съставки, този брой дори се увеличава. По този начин някои напитки могат значително да увеличат консумацията на калории, особено по-сладките.
Освен това тази консумация може да бъде много висока, като се има предвид, че алкохолът потиска усещането за ситост и кара човека да пие повече. Така че, освен да поддържате питието си ниско, важно е да изберете нискокалорични алкохолни напитки за да не се отрази негативно на тялото ви.
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
Прочетете още: Съвети за нискокалорични плодове за тези, които искат да отслабнат.
Това, което влияе отрицателно върху калорийното ниво на маргаритата, е прекомерната употреба на захар. Ако обаче замените обикновената захар със сироп или мед, сместа, приготвена с пресен лимон и лед, ще има намален брой калории. Освен това опитайте да използвате и плодови сокове, като например портокал, за да добавите повече хранителни вещества към напитката си.
Когато се прави с фруктозен царевичен сироп, същият компонент, използван за подслаждане на безалкохолни напитки, джин и тоник, може да бъде много калоричен. Въпреки това, отново има възможност този подсладител да бъде заменен с по-малко калорични източници на захар или дори да се намали количеството бонбони в напитката. Така ще можете да пиете много приятна напитка, без да имате излишък от калории.
За да не бъде мартинито много калорично, трябва да се консумира малко, което не е никаква жертва, като се има предвид, че тази напитка е по-силна. Така че изберете да изпиете само една или може би две чаши мартини и последствията няма да са толкова сериозни за тялото ви.
Шампанското е чудесен вариант за тези, които искат по-сладка напитка, но все пак нискокалорична. Също така отдайте предпочитание на варианта „сухо“ шампанско, което на практика означава по-малко захар и съответно по-малко калории.
Който избере сухо бяло вино, има и предимството да пие напитка с по-малко захар и калории. Следователно напитката е изискан и вкусен избор за тези, които искат да пият добре, без да пренебрегват нивото на калории.
И накрая, вижте коя от предложените алтернативи харесва най-много вашето небце и се научете да балансирате свободното време с осъзнатостта. Е, по този начин всички се забавляват и няма нужда да се занимавате с бъдещи главоболия, нали? Затова се възползвайте от възможността да запазите тази статия и да не загубите съдържанието, и я изпратете на приятели, които също ще се радват да чуят за нея!