Както Махатма Ганди веднъж каза: „Никога не знаеш какви резултати ще дойдат от действията ти, но ако не правиш нищо, няма да има резултати“. Тази известна фраза събужда размисъл за нашата продуктивност във връзка с това, което предлагаме и най-вече как сме направили, за да постигнем целите си, независимо дали в личния живот или професионален.
Както е известно, всички ние се нуждаем от насърчение, за да преследваме целите си и да не се отказваме на половината път. Този импулс, който включва емоционални, биологични и социални явления, обикновено се нарича мотивация, а процес, отговорен за иницииране, насочване и поддържане на поведение, свързано с изпълнението на цели.
виж повече
10 изгряващи професии, за които да следите пазара на труда
Алагоас печели първата професионална магистърска степен по специално образование
Разбира се, ежедневните ситуации също могат да попречат на волята ни, но вътрешната сила, която притежава всеки човек, т.нар. самомотивацията или вътрешната мотивация може да работи в наша полза и постепенно да допринесе за увеличаване на доходите ни в работа.
Ако една от целите ви е да станете по-мотивирани и да постигнете професионалния си успех, важно е да знаете някои навици, които се смятат за главни врагове на положителността и които могат да попречат на представянето ви в работа. Вижте го по-долу и се опитайте да стоите далеч от тях:
1- Перфекционизъм
Въпреки че изглежда като интересна личностна черта, перфекционизмът може значително да попречи на представянето ви в компанията, за която работите. Постоянните ревизии на проекти, закъсненията в доставката им и психологическото износване при тяхното изпълнение са основните фактори, които карат един перфекционист да стане немотивиран със себе си или със своите екип. Такива хора са постоянно недоволни от представянето си или се съмняват в качеството на работата си. За да избегнете това да се случи, опитайте се да се отпуснете винаги, когато можете, разберете, че всички сме склонни да правим грешки и опитайте по-добре аспектите, които са били погрешни следващия път.
2 – Стрес
Стресът е част от ежедневието на много бразилци. Същият се характеризира с натрупване на дребни проблеми в ежедневието, произтичащи основно от работната среда. Последствията са няколко, включително нервност, износване на тялото и ума, липса на производителност, проблеми в тялото и преди всичко демотивация. Въпреки че не е възможно да го премахнете от живота си за една нощ, има някои начини, по които можете постепенно да го намалите. Предложението е да промените малко рутината си, да спортувате, да имате хоби, да медитирате и да пътувате, когато можете. Препоръчва се също така да решавате проблемите малко по малко и да не се тревожите твърде много за неща, които няма да имат решение в краткосрочен план или които не зависят изключително от вас.
3 – Негативност
Няма нищо по-лошо от това да общуваш с негативни хора, още по-лошо е, ако тази мисъл е вътре в теб. Позитивността се счита за източник на добра енергия, което прави възможно мотивацията ви винаги да е висока. Когато мислите негативно или влизате в контакт с постоянно негативни хора, доброто вибрациите в крайна сметка прекъсват връзката, което е много вредно както за личния ви живот, така и за професионален. Предложението е, че когато се появи напрежение или негативизъм, реакцията ви е положителна. Опитайте се да запазите спокойствие, за да можете да разрешите проблема без стрес или безпокойство, не позволявайте на отчаянието да ви завладее.
4 – Мързел
Всъщност осъзнаването, че сте свършили добра работа и получаването на признание за това, може да увеличи мотивацията на всеки във вашата работна среда. Когато се сблъскате с трудни или твърде строги ситуации, опитайте се да се преборите с това чувство, като положите още повече усилия в задачите си. Наслаждавайте се на работата си, организирайте се така, че да не изпускате от поглед целта си, имайте свободно време, за да възстановите енергията си и винаги се опитвайте да работите в мир. По този начин ще премахнете мързела от живота си, ще се почувствате по-мотивирани и съответно ще увеличите продуктивността си.
5 – Нетърпение
Разберете, че добри резултати не се постигат за една нощ. Успешните хора отделят време, за да изпълнят житейските си проекти и да постигнат успеха, който желаят. Резултатът зависи от дълъг път и за да стигнете до точката, която искате, трябва да останете концентрирани и дисциплинирани. Ако загубите търпение, ще сте склонни да прибързвате с нещата и да се отклонявате от плановете, с шансове да се разочаровате. Останете фокусирани, за да постигнете целите си. Поставете си цели, защото винаги, когато успеете да ги постигнете, ще се почувствате по-мотивирани.
6 – Неблагодарност
В даден момент от живота е обичайно да имаме чувството, че сме заседнали във времето или че не можем да постигнем определена цел. Когато се сблъскате с тази ситуация и не се чувствате мотивирани да продължите, защото нещата не се получават, опитайте се да се съсредоточите върху предишните си постижения, тоест върху всичко, към което вече сте постигнали успех благодарение на отдадеността си работа. Не забравяйте да сте благодарни за постиженията си и не осъждайте другите, ако нещо не се окаже, както сте се надявали. Опитайте се да анализирате ситуацията, да идентифицирате основните си трудности и да се опитате да ги подобрите, за да продължите професионалния си път още по-решителни и мотивирани.
