Храненето добре е нещо, което всеки трябва да прави. Здравето е едно от най-важните неща в живота, в крайна сметка здравословното хранене предотвратява появата на болести. С Airfryer много храни започнаха да се правят там, но това идеално ли е? Прочетете и разберете дали приготвянето на храна в въздушен фритюрник по-здравословно ли е?
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
С появата на Airfryer там се приготвят много храни, някои хора дори вярват, че това е най-добрият начин за приготвяне на храна днес. Airfryer е практичен, бърз и лесен за използване и затова беше толкова добре приет от хората, но кой е най-добрият начин за приготвяне на храна?
Използването на Airfryer, вместо да следвате традиционния модел, може да бъде интересен начин за пригответе храна за тези, които искат да отслабнат и да се хранят по-здравословно, така че повярвайте на хората.
Когато човек избере да се придържа към фритюрника, той мисли да го използва, за да направи храната по начина, по който го прави възможно най-здравословен във вашия дом, в крайна сметка не се нуждае от масло за приготвяне на храна, защото е електрически.
Трябва обаче да се замислим какво мислят диетолозите по въпроса и дали храните, които се приготвят там наистина са по-здравословни и по-малко вредни за здравето.
След всички спекулации някои диетолози дадоха своето мнение и обясниха, че дори в Airfryer приготвянето на храна може да бъде по-калорично. Според тях, ако сготвите 100 грама храна, тези 100 грама ще бъдат по-здравословни от 100-те, които ще се приготвят в Airfryer. Не очаквахте този, нали?
Това, което се случва е, че когато храната се приготвя във фритюрника, тя губи вода, става по-лека, тоест ще трябва да изядете по-голямо количество, за да достигнете желаното тегло.
Ако не знаете, водата няма калории, но ви дава усещането, че вече не сте гладни, ограничавайки апетита ви по време на хранене.
Предимствата на Airfryer са, че не е необходимо да използвате растително масло или каквато и да е мазнина за направата на храната, освен това приготвянето й е бързо и практично. Въпреки това, тъй като се прави в Airfryer и губи много вода, дехидратирайки се, храната губи хранителни вещества поради високата температура.
