Храните, които ядете, са отговорни за голяма част от това, което се случва в тялото ви. тяло. И някои от тях, включително най-често срещаните, могат да имат неочаквани странични ефекти. Ако се чудите защо пръстите на краката ви стърчат или урината ви има неприятна миризма, отговорът може да се крие във вашите диета.
Така че, разгледайте тази статия за някои странични ефекти, причинени от обикновени храни.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Прочетете още: Чаят от мента след обяд помага на храносмилането и отпуска мускулите
Храната е много важен фактор за определяне на различни аспекти от живота ни. В този смисъл заболяванията и неразположението могат да бъдат пряко свързани с формата и вида на храната, която консумираме през деня. Това, което много хора може би не знаят е, че има някои обичайни храни, които могат да имат много сериозни странични ефекти върху тялото ни.
Консумирането на много солени храни, например, може да причини задържане на вода, което води до подуване на тялото – и затруднява премахването на връзките му.
Пици, сандвичи, хамбургери, колбаси (бекон, колбаси, колбаси), консерви (супа и варива), замразени ястия, закуски, подправки (салатен дресинг, горчица, кетчуп) могат да бъдат отговорни за подуване и дори инфекции в тяло.
1. Млечни – слабително действие
Хората с непоносимост към лактоза не могат да усвояват въглехидратите, намиращи се в млякото, поради липсата на ензим лактаза в тялото им. Следователно, когато консумират храни, богати на лактоза, те имат диария, газове и коремен дискомфорт.
2. Оранжева – Жълтеникава урина
Излишъкът от витамин С в тялото може да доведе до оцветяване на урината в ярко жълт цвят. Оранжевата урина може да се появи и в резултат на дехидратация. Затова винаги е важно да пиете много вода и да останете хидратирани.
3. Морков – Жълта кожа
Яденето на твърде много моркови или други храни, богати на бета-каротин, може да накара кожата ви да изглежда жълта или оранжева, особено на дланите и стъпалата. Това се случва, когато допълнително количество бета-каротин се съхранява под кожата, след като е навлязъл в кръвния поток.
