В днешния свят, който има толкова много проблеми, все повече хора търсят да се чувстват добре и щастливи. За други щастието се е превърнало в мит, докато ние също можем да помислим как да се чувствам щастлив според науката. Вижте тук някои от заключенията на учените по щастието. Добро четене.
Прочетете още: Вижте кои храни не трябва да ядете, за да поддържате психичното си здраве актуално
виж повече
В изкуството на арогантността има 4 знака, които се открояват
Китай: Безспорен лидер в електрическите превозни средства – Как те...
През последните десетилетия броят на поведенческите учени е нараснал значително: философи, психолози, лекари и социолози с интерес към щастието. В крайна сметка многообразието на съвременния живот предполага демотивация и безнадеждност.
Въпреки това си струва да се отбележи, че проучванията показват, че все още е възможно да бъдете щастливи и че чувството на удовлетворение се крие в малките нагласи. Включително, идеята е, че можем да приложим на практика поведения, способни да повишават нашето щастие всеки ден! Вижте сега някои изводи от изследванията за щастието.
Консенсус в проучванията за щастието е, че ние, хората, сме много общителни. По този начин нашето благополучие е свързано с това кой е до нас, така че нашите социални взаимоотношения са от съществено значение, за да живеем добре. Но внимавайте, защото не е достатъчно да имате много хора, а качествени хора за компания.
Всички знаем, че неблагодарността е коренът на разочарованието, защото когато не ценим това, което имаме, винаги си мислим, че имаме по-малко. Но да знаем как да разпознаваме привилегиите, които имаме, да признаваме постиженията си и да ценим усилията си, е от съществено значение, за да бъдем щастливи.
И накрая, трябва да споменем колко много някои навици на доброта допринасят за нашето щастие. Това включва помощ на приятели, разговори с хора, които са обезсърчени, както и участие в социални проекти. Тези инициативи помагат да се събуди представата за полезност в живота ни. Да не говорим, че винаги е радостно да видим, че някой, когото обичаме, е преодолял проблем с наша помощ. Все пак искаме и хората около нас да са щастливи, за да се чувстваме добре.