Имунната система е в основата на здравето и доброто качество на живот на хората, поради което е много важно да се грижим за нея. В допълнение към приема на вода има и други ресурси, които могат да ни предложат по-големи грижи за повишаване на защитните сили на тялото ни.
Прочетете още: Вижте 4 чая, които укрепват имунитета.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
По този начин, според портала Nueva Mujer (име на испански), някои плодове могат да осигурят допълнителен имунитет на тялото ни. По този начин лимоновият сок е една от естествените напитки, които допринасят най-много за този аспект за имунната система.
Когато изпиете чаша лимонов сок, получавате много добро количество витамин С. Освен това напитката е богата и на желязо, фибри, калий, магнезий и антиоксиданти, които са важни за правилното функциониране на организма.
В допълнение към имунната система, някои органи са много облагодетелствани от консумацията на лимонов сок. Главно черния дроб и бъбреците, поради високата концентрация на калций и калий. Тези вещества предотвратяват натрупването на токсини в тези органи.
Следователно лимоновият сок има способността да действа, като почиства организма ни, прави детокс. По този начин имунната система укрепва своето функциониране и става по-силна. Всички тези аспекти са причинени от консумацията на високия процент на витамин С в състава му.
съставки:
Начин на приготвяне:
Вземете лимоните, измийте ги добре преди употреба и след това ги нарежете на две равни части. След това изцедете нарязаните парчета лимон в съд и смесете с 500 мл вода, която сте запазили. Накрая разбъркайте добре (или ако предпочитате използвайте блендер) и сервирайте с лед, ако предпочитате.