Авокадото е прекрасен плод, пълен с вкус и много универсален, тъй като може да се използва по различни начини и в различни ястия. И един от начините да използвате авокадото е по най-традиционния начин: приготвянето на смути.
В края на краищата, добър смути от авокадо Това е вкусна напитка, която винаги е хит сред всяка публика. Това, което малко хора знаят обаче е, че освен вкусна, тази напитка има и важни ползи за здравето.
Прочетете още: Сок от зеле: Научете как да облекчите стомашните си проблеми.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Например, този витамин може да е от съществено значение за укрепване на имунитета ви, освобождавайки тялото ви от болести. Така че в това време, когато циркулират толкова много вируси, изберете да добавите витамин от авокадо към диетата си, за да подпомогнете здравето си.
Чрез витамина от авокадо ще се снабдите с мощни хранителни вещества, които помагат за поддържане на здравето. Това е така, защото сред ползите, предлагани от плода, е предотвратяването на сърдечни проблеми, поради огромното количество витамин Е.
Освен това авокадото е чудесно средство за поддържане на кожата ви винаги здрава, като помага за премахване на мимически линии и тъмни кръгове. В допълнение, той ще бъде от полза и за здравето на мозъка ви, тъй като осигурява омега 3, от съществено значение за борбата с болести като Алцхаймер. И накрая, авокадото също е мощно средство за предотвратяване на ракови клетки, тъй като съдържа олеинова киселина. С толкова много предимства като тази, тази рецепта със сигурност си заслужава!
съставки:
Едно от най-големите качества на смутито от авокадо е, че се приготвя много лесно и става бързо. Да не говорим, че за да го направите, ще ви трябват само няколко основни съставки:
Начин на приготвяне:
Със съставките в ръка, просто пригответе! Първо направете разрез в средата на авокадото и го отворете, за да премахнете костилката. След това извадете месото на авокадото с помощта на лъжица и го пренесете в блендера. Сега съберете останалите съставки и разбийте всичко, докато сместа стане много хомогенна.
И така, вашият супер питателен и страхотен на вкус витамин е готов, който със сигурност ще върви добре с препечен хляб за закуска или вечер. Опитайте у дома и не забравяйте да споделите тази рецепта с приятелите си!
