Смутито от папая и ябълка е добро за вашето здраве и червата

Много хора страдат ежедневно от проблеми със запек или имат лениви черва. В тази статия ще можете да откриете цялата информация и съвети, от които се нуждаете, за да разрешите този проблем. Освен това, за да ви помогнем с тази задача, отделихме най-простия и практичен начин за решаване на тази неприятност. Продължете да четете, за да проверите това вкусно рецепта за смути от папая с ябълка!

Прочетете още: Лесни и лесни сладки бисквити само с 3 съставки

Този витамин, в допълнение към регулирането на червата, генерира няколко ползи за тялото ви. Например, тази напитка помага за поддържане на вашето здраве, тъй като съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества. Освен това ябълките и папаята са отлични за подпомагане на по-добрата работа на чревния тракт, тъй като и двете имат големи количества фибри, които са от съществено значение за тази цел. Вижте съставките, необходими за приготвянето на вашата вкусна напитка!

Рецепта за смути от папая с ябълка

Вижте съставките, необходими за приготвянето на вашето вкусно смути по-долу:

съставки

• 1 литър мляко;
• Половин папая;
• 1 ябълка;
• 1 лъжица шоколад на прах;
• Половин супена лъжица захар;
• Лед на вкус.

Начин на приготвяне

Първо, за да започнете процеса на смути от папая и ябълка, измийте всички плодове под течаща вода. След това е време да нарежете тези съставки на малки парчета. За целта използвайте малък нож.

Скоро след това сложете млякото в блендера заедно с парченцата плодове. След това разбийте този препарат поне 2 минути. След това добавете шоколада и захарта.

Сега включете отново устройството и смесете напитката си за още 5 минути или докато получите хомогенна смес. Накрая просто изсипете смутито в чаша или буркан и добавете малко кубчета лед, ако предпочитате. След това просто сервирайте!

Все още има възможност да направите вашето смути от папая и ябълка още по-функционално. В този случай просто добавете лъжица овесени ядки към напитката си. Сигурни сме, че няма да съжалявате и ще харесате резултатите от тази проста, вкусна рецепта, която има страхотни ползи за здравето!