Нюансът на зеленото в чинията ни означава, че нещо върви добре. Това е един от любимите цветове за нашето здраве, когато винаги търсим цветно и здравословно ястие.
Някои плодове и зеленчуци, например, имат големи хранителни свойства в корите или листата си, какъвто е случаят с цвеклото. В много случаи тези кожи и листа в крайна сметка се отказват погрешно, но реалността е, че листата от цвекло могат да предложат много.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Цвеклото е чудесен източник на хранителни вещества, както и листата. Като цяло смятаме да ги изхвърлим, защото изглеждат земни. Мнозина обаче не знаят, че зелената част на цвеклото има сладък вкус.
Цвеклото и листата му са две невероятни съставки за балансирана диета, както се казва в лекар Лам Коучинг.
Зелените цвекло са с високо съдържание на витамин С, антиоксиданти
и фибри и могат лесно да бъдат включени във вашата рутина. Отсега нататък не изхвърляйте листата и ги използвайте в своя полза!Зеленчуците от цвекло имат подобна текстура на листа от спанак и имат земен вкус. Въпреки че изглежда има силен вкус, вкусът на небцето все още е по-мек от този на самото цвекло.
Начинът на приготвяне на зеленчуци от цвекло е подобен на спанак, зеле и други зеленчуци по ваш избор. За тези листа ще послужи вече използвания препарат за някои зеленчуци.
Просто задушете листата със зехтин, чесън и лук, нарязани на ситно, докато забележите, че зеленчукът е омекнал. Завършете с настърган кашкавал или под формата на салата, както предпочитате.
Другата възможност е листата да се консумират сурови, като сурова салата. Сместа може да се направи с червено зеле, нарязани домати, наситнен лук, натурално кисело мляко, ябълка или манго.
Преди сервиране оставете ястието в хладилника и използвайте салатата като въглехидратна и протеинова гарнитура.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.
