Невролозите разкриват научни трикове, за да ви дадат предимство пред другите

В днешно време конкурентоспособността обхваща всички области на човешкия живот, независимо дали на работа, в колеж или дори в социални групи. Затова е естествено хората да търсят начини да получат предимства пред другите. Изпреварването може да ви помогне да постигнете целите си по-лесно и да успеете в начинанията си.

Тайната за получаване на конкурентни предимства е разкрита от учени

Има няколко начина да спечелите конкурентни предимства, като усвояване на нови умения, подобряване на вашата мрежа от контакти и поддържане на актуална информация за пазарните новини. Има обаче два въпроса, които са малко проучени от повечето хора, които търсят тези предимства: мозъкът и когнитивната функция.

Невропластичност

Терминът невропластичност се отнася до способността на мозъка да се адаптира и подобрява, наскоро открита от изследователи на човешкия ум. Според учените индивидите са в състояние да тренират мозъчните си функции до най-високо ниво. Чрез невропластичността е възможно да спечелите предимства пред другите хора.

Много хора търсят научни трикове и начини да подобрят своята невропластичност и функция. когнитивен. Това е така, защото подобряването на мозъчната ви мощ може да бъде ценен ресурс в професионалния ви живот, академичния живот или дори за подобряване на ежедневната ви производителност.

Невропластичността е способността на мозъка да образува нови невронни връзки и по този начин да се адаптира към нови ситуации, което подобрява вашето учене. Мозъкът се адаптира в отговор на различни стимули, нови упражнения, нови преживявания и ново обучение. И така, докато практикуваме и повтаряме ново способност, невронните връзки се укрепват и можем да изпълняваме задачи по-лесно и ефективно.

Как да тренирате мозъка си

Има техники, за които вече е научно доказано, че повишават вашата невропластичност и когнитивна функция. Запознайте се с някои:

• Медитация: изследванията показват, че редовната практика на медитация може да увеличи плътността на сивото вещество в мозъка (свързано с вниманието, паметта и вземането на решения);
• Физически упражнения: няколко проучвания са доказали, че физическите упражнения увеличават притока на кръв към мозъка, което води до образуването на нови невронни връзки и повишена когнитивна функция;
• Научете нови умения: практики, които предизвикват мозъка, като свирене на инструмент или нов език, могат да стимулират развитието на невропластичност и да подобрят когнитивните функции.

Тези техники носят няколко предимства като: фокус, подобрена способност за решаване на проблеми, повишена памет и креативност.