Ацерола е един от най-обичаните плодове на бразилците. Със силен и лесно разпознаваем вкус, малкият портокалов плод често се използва в сокове, особено когато става въпрос за борба с настинки. Мнозина обаче не знаят, че е възможно да се направи мощен чай от листата на ацерола, който е отличен за нашето здраве.
Прочетете още: Как да се възползвате от листата на авокадото и да се насладите на ползите от него
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
На първо място, много е важно да се консултирате със здравен специалист, като лекар или диетолог. По този начин можете да разберете дали този чай може да бъде част от вашата диета, без да представлява риск за вашето здраве.
Имайки това предвид, ще ви трябват следните съставки:
С елементите в ръка стъпка по стъпка е много проста. Просто поставете съда с вода на огъня и го изключете веднага щом заври. След това добавете листата и канелата и захлупете съда за около 15 минути. Накрая, когато чаят се охлади малко, той ще бъде готов за консумация.
За тези, които имат стомашни проблеми или се нуждаят от регулиране на червата, листата на ацерола са незаменими. Тъй като имат висока концентрация на фибри, този чай играе много важна роля в нашето тяло, дори при елиминирането на някои мазнини.
Дори за тези, които обръщат внимание на хранителните таблици, екстрактът от това листо може да съдържа до 20,9 mg протеин на всеки 100 ml. Поради това плодът се превърна в един от най-търсените от бодибилдърите по света.
По този начин е много вероятно този плод да стане незаменим във вашата кухня. Затова не забравяйте да го измиете добре преди да го консумирате, тъй като може да има микроби и следи от пестициди.