Наличието на два смартфона може да намали пристрастяването към мобилния телефон. Поне това беше решението, намерено от изпълнителен директор, за да намали времето си пред екрана и социалните медии. Сега много хора казаха, че са възприели техниката и че тя е донесла положителни резултати.
Джордж Мак, изпълнителният директор, за когото говорим, публикува в акаунта си в Twitter, обяснявайки как е успял да преодолее пристрастяването си към смартфони.
виж повече
Meta може да трябва да плати до 5000 BRL на потребителите като компенсация за...
Вашето дете има ли хоби? Вижте значението на това за неговия растеж
Мак каза, че основно е започнал да използва два телефона за различни цели: „телефона с кокаин“ за достъп до много социални мрежи и „телефона с кале“ за здравословна употреба.
За Джордж настоящата връзка на хората с мобилните телефони е двусмислена. Въпреки че устройството се използва за придобиване на знания, то служи и за разсейване.
„Все едно да имате най-добрите учители, стриптийз клубове и социални клубове в джоба си 24/7“, илюстрира той в Twitter. Той нарече тази връзка „парадокса на смартфона“.
Утежняващ фактор за тази ситуация е, че година след година хората са прекарват повече време пред екрана на смартфона.
Проучване на Electronics Hub показа, че бразилците прекарват около 9 часа пред екрани. Освен това присъствието на смартфони в Бразилия се е увеличило с 45% между 2019 г. и 2021 г.
(Изображение: Freepik/Възпроизвеждане)
Както споменахме по-рано, решението, намерено от Джордж Мак, беше закупуването на два смартфона. „Кокаиновият телефон“ се използва за ситуации и приложения, които стимулират мотивацията и възнаграждението, докато „кале телефонът“ се използва за стимулиране на щастието и спокойствието. По-добре разберете предназначението на всяко устройство:
„Кале телефон“
Това е смартфонът за достъп до платформи, които стимулират серотонина, носейки фокус, спокойствие и щастие. Така че Мак го използва само за „бележки, Kindle, Uber, Карти и номер за спешни повиквания на 2-3 души“.
Това е устройството, което може да бъде проверено по всяко време. Освен това той може да отлага, като чете книга или записва нови идеи.
„Кокаинов телефон“
Това вече е смартфон, който стимулира допамина. По този начин основните приложения са социалните мрежи, като Twitter, Instagram, TikTok и приложението за съобщения WhatsApp.
Техниката на Мак не му позволява да използва този мобилен телефон преди обяд през делничните дни. През почивните дни той не може да проверява приложения преди 14:00 часа.
За него методът е положителен: „Все още получавам предимствата, които произвеждат смартфоните и социалните медии. Но не го консумирам 24/7, докато мозъкът ми не се стопи.“
След публикацията Мак написа, че е получил много съобщения от хора, които са използвали същия метод и са успели да разрешат пристрастяването си към смартфоните и социалните мрежи.
