Нашите личност това е вътрешен компас, който ни води през живота, влияейки върху нашето поведение, мисловни модели и, изненадващо, върху здравето на нашия мозък.
Изследване, проведено от Американската психологическа асоциация, публикувано в Journal of Personality and Social Психологията е изследвала задълбочено пресечната точка между личностните черти и риска от мозъчни нарушения, като напр. лудост. Резултатите разкриха забележителна връзка между това кои сме ние и здравето на нашите мозъци.
виж повече
Преживявате ли труден момент? Вижте 10 съвета как да ГО ПРЕОДОЛЕЕТЕ!
Жените са по-склонни да развият депресия, отколкото мъжете...
(Изображение: iStock/репродукция)
Проучването подчертава, че хората с личностни черти невротичен, характеризиращи се с по-голяма склонност към стрес и безпокойство, са изправени пред повишен риск от когнитивен спад.
Тази склонност към хроничен стрес може с течение на времето да повлияе отрицателно върху обема на мозъка и други биологични маркери, свързани с когнитивен спад.
От друга страна е доказано, че добросъвестните и умерени хора са значително по-малко склонни да развият деменция.
Освен това, те показаха забележителна способност да се възстановяват от умерени увреждания, демонстрирайки как личността може да играе решаваща роля за запазване на здравето. здраве на мозъка.
Изследователите отбелязват, че нашите личностни черти могат пряко да повлияят на нашето поведение през целия живот.
Например, силно съвестните индивиди са склонни да бъдат по-организирани и дисциплинирани, намалявайки своите вероятност да участвате в рисково поведение, като употреба на наркотици или участие в насилие. Освен това те обикновено приемат здравословна диета и рутинни упражнения.
От друга страна, хората с невротични черти, склонни към безпокойство и стрес, често се обръщат към краткотрайни облекчаващи поведения, включително употребата на наркотици и алкохол. Този хроничен стрес може да бъде вреден за мозъка в дългосрочен план, допринасяйки за когнитивен спад.
Изследването използва данни от близо две десетилетия годишни оценки на близо 2000 възрастни хора, за да установи връзката между личностните черти и риска от когнитивен спад.
Участниците бяха подложени на оценка на личността и бяха категоризирани въз основа на резултати, които отразяваха характеристики като невротизъм, добросъвестност и екстравертност.
Резултатите бяха изненадващи. Индивидите, които имат по-високи резултати за чертите на съвестността, показват значително намаляване на риска от увреждане когнитивен спад, докато тези с по-високи резултати от невротизъм са изправени пред повишен риск от когнитивен спад.
Връзката между екстраверсията и когнитивното здраве се оказа сложна. Индивиди, които са високо екстроверт не демонстрират специална защита срещу когнитивно увреждане.
Въпреки това се появи интригуващо откритие: когато тези индивиди развиха умерени нива на увреждане, имаше по-голяма вероятност да се възстановят. Изглежда, че екстровертността може да засили търсенето на помощ, когато е необходимо, факт, който пряко допринася за възстановяването.
Това проучване подчертава изненадващата взаимовръзка между това кои сме ние и здравето на нашите мозъци. Въпреки че личността може да формира нашите избори и поведение през целия живот, тя също играе важна роля за запазването на когнитивната функция.
Обърнете внимание на детайлите на вашата личност. Може да определи какво ще бъде вашето психично здраве в бъдеще!
