Дали някога стана от легло или от дивана толкова бързо, че ви се зави свят? Така че знайте, че не сте сами!
Това е често срещано явление, с което се сблъскват много хора. Но какво точно се случва в тялото, когато се появи такова усещане? Да се разберем!
виж повече
3 зодии имат УДИВИТЕЛНИ прогнози за 11 октомври, под Луната в...
Бразилски изследователи разкриват лицето на 3500-годишен египетски...
Нашият мозък е фантастична машина, отговорна за всички наши мисли, решения и движения. За да функционира ефективно, той се нуждае от постоянен приток на кислород, пренасян от нашата кръв.
Когато снабдяването на мозъка с кислород е намалено или прекъснато, дори за няколко секунди, може да се почувстваме замаяни или дори да припаднем.
Ако седим или лежим за дълъг период от време, кръвното ни налягане се адаптира към тази позиция. Когато се изправяме бързо, тялото ни трябва да работи по-бързо, за да изпрати кръв (и следователно кислород) към мозъка.
Този процес не е мигновен и може да доведе до кратко спадане на кръвното налягане, известно още като ортостатична хипотония.
В тези моменти мозъкът ни усеща намаляването на кислорода и в резултат на това може да почувстваме световъртеж или „въздушна глава“.
Това усещане обикновено трае само няколко секунди, тъй като тялото бързо коригира кръвното налягане, за да компенсира.
(Изображение: разкриване)
Някои хора са по-податливи от други на това замайване и някои аспекти могат да допринесат за това:
Дехидратация: когато не пием достатъчно вода, кръвният ни обем може да намалее, което затруднява бързото адаптиране на кръвното налягане;
Лекарства: някои лекарства, особено антихипертензивните, могат да повлияят на начина, по който тялото ни регулира кръвното налягане;
Възраст: С напредване на възрастта съдовата система и сърцето може да не реагират толкова бързо, колкото преди, което ни прави по-вероятно да се чувстваме замаяни, когато се изправим.
За щастие има лесни стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите или намалите замайването при бързо движение:
Ставай бавно: дайте време на тялото си да се адаптира. Ако лежите, първо седнете, изчакайте няколко секунди и след това се изправете;
Останете хидратирани: редовното пиене на вода през целия ден може да ви помогне да поддържате кръвния си обем стабилен;
Избягвайте внезапни промени в позата: Ако знаете, че сте склонни да се чувствате замаяни, не променяйте позата бързо, особено ако извършвате дейности, които изискват баланс или концентрация.
въпреки че световъртеж Въпреки че бързото изправяне е обичайно и като цяло безобидно, ако забележите, че изпитвате това често или за продължителни периоди, препоръчително е да посетите лекар. Замаяността може да бъде симптом на други основни заболявания, които изискват внимание.