Отслабването е обща цел за много хора, които търсят по-здравословен живот и по-добро благополучие. Но процесът на отслабване Това не се случва мигновено и изисква отдаденост, търпение и последователност.
Обикновено хората прибягват до практиката на физически упражнения като част от вашия план за отслабване и една от областите, които обикновено пораждат съмнения, е търсенето на дейности, които помогнете за намаляване на страховитите „бирено коремче“, „чанта за чанта“ или както искате да наречете излишните мазнини коремна.
виж повече
8 БЕЗГЛУПНИ съвета за намаляване на консумацията на сол и захар и...
Чувствали ли сте се замаяни, когато ставате бързо от леглото? Разберете защо...
Но тогава има ли специфична практика, способна да елиминира мазнините в корема? Или това е просто мит?
Според д-р Леонардо Лима, специалист по човешка анатомия в Училището по физическо възпитание и спорт Рибейрао Прето към Университета на Сао Пауло (EEFERP-USP), Няма определена дейност, която води до локализирана загуба на мазнини в коремната област.
Следователно намаляването на коремните мазнини не може да се постигне селективно чрез изолирана дейност, като упражнения за корем, например.
Той подчертава, че комбинирането на всякаква физическа активност с подходяща диета е начинът за насърчаване на намаляването на телесните мазнини, включително коремните мазнини.
(Изображение: разкриване)
Друга важна информация, подчертана от проучването, проведено от Nielsen Holding, разкри, че бразилците водят класацията по потребление на лекарства за отслабване в Латинска Америка.
Проучването подчертава, че 50% от бразилците търсят методи за отслабване, като 76% от тях избират диети, а 64% базират усилията си на физически упражнения.
Експерти като д-р Лима разкриват, че няма тайни за тези, които искат да намалят мазнините, като Най-добрият — и най-здравословният — избор е да практикувате редовна физическа активност, съчетана с добра храна.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Ние знаем, че всяка дума има значение, поради което се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.
