Неуморното търсене на източник на младост накара учените да изследват всички възможни фронтове и се появи нов и интригуващ път: анализиране на кръвта на столетници.
Скорошно проучване, публикувано в списание GeroScience през септември, хвърля светлина върху тайните на дълголетието чрез изследване на кръвните биомаркери на изключителни индивиди.
виж повече
Мъж моли съсед да смени украсата му за Хелоуин и пита...
Повечето учители са с лошо психично здраве, според...
Изследователите се потопиха дълбоко в анализа на кръвните биомаркери на столетници и по-млади хора, разкривайки интересни модели.
Въз основа на информация от 44 000 шведи, които са били подложени на здравни оценки в продължение на десетилетия, изследването изследва връзката между тези биомаркери и вероятността да доживеят до 100 години.
Проучването проследява живота на участниците на възраст от 64 до 99 години в продължение на 35 години. Сред тях 2,7% са доживели до забележителния крайъгълен камък от 100 години.
Изследването оценява дванадесет кръвни биомаркера, свързани със здравето, възпалението, метаболизма и други, всички свързани със стареенето и смъртността.
Тайната? Столетниците демонстрират по-ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина от 60-годишна възраст нататък.
Въпреки че средните стойности не се различават значително от тези на не-столетниците за повечето биомаркери, столетници те рядко представяха крайности.
Изследването също повдига въпроса за клиничните насоки, базирани на по-младите популации.
(Изображение: Freepik/репродукция)
Въпреки че проучването не може да заключи точно кои гени или навици в начина на живот стоят зад това биомаркери, учените предполагат, че фактори като храненето и консумацията на алкохол играят роля важно.
Постоянно наблюдение на здравето на бъбреци, черния дроб, глюкозата и пикочната киселина през целия живот може да са основни за здравословното дълголетие.
В допълнение към анализа на биомаркерите, изследователи от САЩ разкриха, че някои навици могат да добавят ценни години към продължителността на живота ви. Сред тях са:
Здравословно хранене;
Качествен сън;
Редовни упражнения;
Контрол на стреса;
Умереност в консумацията на алкохол;
Въздържане от тютюнопушене;
Здрави социални взаимоотношения;
Опиоидно отнемане.
Докато науката разкрива тайните на дълголетието, ние сме все по-близо до разбирането как да постигнем a дълъг и здравословен живот.
Докато те продължават да търсят отговори, ние можем да включим здравословни навици, за да осигурим по-дълго и по-ползотворно пътуване.
