Знаете ли, че позицията, в която спи може да повлияе на външния ви вид кожата? Не, не говорим за магия или приказки.
Но има истинска връзка между съня и начина, по който кожата ви реагира на изтичането на времето. Сънят е един от най-важните моменти, за да може тялото ни да се възстанови от ежедневните агресии и кожата ви не прави изключение.
виж повече
Кой е вашият щастлив ден тази седмица?
Ограби ме, ако можеш: ТОЗИ магазин позволява на клиентите да крадат; знам защо
По време на нощен сън лицето ни може да бъде притиснато към възглавницата, което води до появата на така наречените „бръчки на възглавницата“. Тези временни белези могат в дългосрочен план да се превърнат в постоянни мимически бръчки, ако се появяват често.
Добрата новина е, че те могат да бъдат избегнати! Инвестирайте в копринени или сатенени калъфки за възглавници. Тези материали създават по-малко триене с кожата, намалявайки шансовете за поява на тези нежелани линии.
Позата на плода, с извито лице и ръце близо до лицето, може да изглежда удобна, но не е най-добрият вариант за тези, които искат да запазят кожата си млада и сияйна.
Тази позиция може да доведе до появата на бръчки, особено по бузите и брадичката. Спането по корем също не е най-добрият вариант. Освен да притискате лицето си към възглавница, може да причини подуване на очите.
Най-добрата позиция? Спете по гръб! В допълнение към ползите за гръбначния стълб, спането в тази позиция предотвратява притискането на лицето, намалявайки риска от бръчки и мимически линии. О, и ето един бонус: тази поза също помага за предотвратяване на увисването на гърдите.
Друг важен аспект е грижата за кожата преди лягане. Нощната рутинна грижа за кожата е от съществено значение, за да поддържате кожата си здрава и да предотвратите преждевременно стареене. Хидратацията е ключова!
Нанасяйте всяка вечер добър овлажнител, подходящ за вашия тип кожа. И не забравяйте да пиете вода! Добрата вътрешна хидратация има пряко влияние върху здравето и вида на кожата.
Не на последно място, не забравяйте, че стресът и безпокойството могат да бъдат лоши за вашата кожа. Спокойният и отпуснат ум допринася за качествен сън, което води до по-млада и по-здрава кожа.
Така че, преди да заспите, изключете се от външния свят за известно време. Лека медитация, нежна музика или дори няколко минути четене могат да направят чудеса за вашия сън и, следователно, за вашата кожа.
Сън: най-добрият ви момент!
Сънят е свещен момент и грижата за начина, по който спим, може да бъде тайната да запазите кожата си млада за по-дълго време. Възприемете здравословни навици и се грижете за себе си, отвътре и отвън. Кожата ви ще ви благодари!
