Израснал ли си под влиянието на строг, контролиращ или перфекционисти? Семейната атмосфера често беше напрегната и ограничена.
Често ли сте се чувствали ограничени да бъдете истински себе си или да изразявате вашите емоции? По време на детството е естествено и очевидно децата да изпитват известна степен на инвалидност.
виж повече
Искате да спестите? Научете как да перете дрехи, пестейки вода и енергия...
Кучешки позиции за сън: Какво разкриват за вашето куче!
В някои случаи родителите могат да надхвърлят ограниченията, като са дискретни и перфекционистични. Тези стилове на родителство оставят белези на твърдост.
Израстването в дом, където има безкраен брой правила за това какво е правилно и не, независимо дали тези правила се съобщават изрично или имплицитно, може да бъде изключително изтощително.
Ако по време на детството си винаги сте чувствали, че трябва да ходите на пръсти, последствията от тази среда могат да окажат значително влияние върху живота ви като възрастен.
Перфекционизъм
И сякаш това не е достатъчно, очаква ви изненада: ще сте склонни да увековечите наследството на перфекционизма през поколенията, освен ако не изберете да поемете по нов път.
Трудност при изразяване на емоции
Често срещана индикация, че е отгледан от родители, които ценят съвършенството, е склонността към потискане вашите емоции.
Независимо дали чувстваме тъга, гняв, разочарование, ревност или друга емоция, ние често стигматизирани като „отрицателни“, вероятно ще се сблъскате с предизвикателства, когато се опитвате да ги преживеете в деня си ден.
Това не означава, че тези емоции не съществуват във вас. В действителност те винаги ще присъстват, но достъпът до тях и справянето с тях може да бъде трудна задача.
Не знае как да приема критика
Перфекционистите често са потопени в непрестанен самокритичен вътрешен диалог, сякаш има някой вътре, който винаги следи какво трябва да се направи.
Когато в зряла възраст някой даде критична обратна връзка, особено ако сте израснали с родители перфекционисти, това ви кани да се изправите пред конкретни предизвикателства.
Тази критика може да събуди спомени за вашите родители и да ви накара да се почувствате по-отбранителни и напрегнати, отколкото ако сте израснали в любяща, подкрепяща семейна среда.
Трудност при установяване на отношения
Участието във всяка интимна връзка е постоянна практика, която позволява разтварянето на егото, фокусирано върху самозащитата, за да се даде възможност за искрен подход към друг човек.
Истинското удовлетворение в една интимна връзка се намира в това да бъдеш с някого, когото обичаш, с доверие и уважение и в освобождаването от контрол.
Ако сте имали родители перфекционисти, тормозът може да се превърне в значително предизвикателство.
Да живееш в търсене на чуждо одобрение.
Като непрекъснато се стреми да отговаря на специфичните стандарти, установени от родителите му, той в крайна сметка следва житейски път, ръководен от постоянното търсене да угоди на другите.
Като непрекъснато отговаряте на очакванията на другите хора, вие постепенно подкопавате собственото си чувство за на идентичност и завършва с потапяне в генерализирано чувство на дискомфорт и лична неудовлетвореност.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Ние знаем, че всяка дума има значение, поради което се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.