Какво Илон Мъск, собственик на Tesla и X (бивш Twitter) и Бил Гейтс, създател и основател на Microsoft, имат общо? Освен че са милиардери и много влиятелни в областта на технологиите, и двамата признаха, че вече са приложили правилото 5h в рутината си.
Техниката, създадена от писателя и предприемач Майкъл Симънс, включва хора, които посвещават един час от живота си, пет пъти седмично, за да учат и задълбочават знанията си по дадена тема.
виж повече
Прогнозата за времето предвещава дъждове и бури през следващите седмици
Превърна се в пустиня! Нова гореща вълна ще накара термометрите да достигнат 47ºC
На теория правилото 5h е разделено на три основни части: четене, размисъл и експеримент.
Първо, според Симънс, трябва да потърсите някои изследователски източници по темата, която изучавате. Четете текстове от доверени автори и авторитети по темата за около 20 до 30 минути всеки ден.
Във втората част ще помислите върху това, което току-що прочетохте. Това може да стане след прочитане или да се вмъкне в него. Идеята на автора е, че като размишлявате върху това, което консумирате, има по-голям шанс за усвояване и учене – в допълнение към запаметяването и интернализирането на знанията.
И накрая, има експеримент. Тук техниката става малко по-абстрактна. Майкъл Симънс предлага човекът да приложи това, което е усвоил, и по някакъв начин да тества достоверността на това, което е намерил, и да реши дали е полезно или не за ежедневието му.
Всичко е свързано с трансформирането на техниката в a навик което правите всеки ден. Можете да го приложите към музиката, рисуването или знанията във вашата професионална област.
Ключът към Правилото на 5:00 е, че повторението води до съвършенство и подобрение.
Искате ли практически пример? В музиката започвате да тренирате, като четете музикална теория и междувременно си водите бележки или се опитвате да свържете това, което сте изучавали, с това, което вече знаете. След това направете половин час тренировка с инструмента, за да асимилирате това, което сте видели в книги или статии.
Искате ли още един? Във фитнеса! Да, можете дори да го използвате, когато тренирате! Можете да прочетете или да консумирате малко съдържание за бодибилдинг (или за физическата активност, която практикувате). След това асимилирайте това, което сте консумирали, и накрая приложете наученото в ежедневното си обучение.
Завършва социална комуникация във Федералния университет на Гояс. Страстен към дигиталните медии, поп културата, технологиите, политиката и психоанализата.
